В российской столице второй день жители жалуются на запах гари из-за пожаров в соседнем регионе. Специалисты рассказали, как в таких случаях себя обезопасить.
Жители южного, юго-восточного и юго-западного районов столицы второй день замечают смог в городе. Как сообщает Роскачество, запах гари приходит в Москву с территории пожаров в Рязанской области. Есть вероятность, что запах будет держаться в течение нескольких дней. Роспотребнадзору предстоит каждый день контролировать уровень загрязнения воздуха на территории города, пока обстановка не нормализуется.
Специалисты дали рекомендации, как вести себя, чтобы дым не навредил здоровью. По возможности при сильном смоге стоит оставаться дома и не проветривать помещения. Окна можно открыть, только когда состояние воздуха станет лучше. До этого момента хорошо включать кондиционеры и освежители либо очистители воздуха.
На улице следует использовать маски. Лучше – респираторы FFP2 и FFP3, их применяют в быту, чтобы защититься от смога, бактерий, пыли и аллергенов. FFP3 фильтруют 99% твердых и жидких загрязнений. После того, как вы вернетесь домой, следует промыть нос и рот, хорошо также принять душ.
На время лучше воздержаться от спортивных занятий на открытом воздухе. При повышенной физической активности риск надышаться углекислым и угарным газом растет. Дома важно чаще проводить влажную уборку.
Не стоит также забывать об обильном питье. Эксперты Роспотребнадзора рекомендуют употреблять не менее 2 – 2,5 литров воды в течение суток. Важно следить за своим самочувствием. Страдающим повышенным артериальным давлением следует чаще его замерять. Нельзя заниматься самолечением: при недомоганиях или признаках отравления (кашель, головная боль, головокружение, одышка), нужно сразу обращаться к врачу.
Тем, чье здоровье ослаблено, на время лучше уехать из города. Города в восточных и юго-восточных районах Подмосковья (Кашира, Егорьевск, Можайск) пока тоже лучше избегать.
Читайте материал в сетевом издании «Учительская газета».