Это кажется невероятным, как наше тело умело регулирует свои функции ради нашего "здорового" (как мы считаем) состояния.
Особенно наглядно это происходит с нашей гормональной системой.
Постоянный хронический стресс, беспокойство и тревожность запускают повышенную выработку кортизола и других гормонов стресса.
Их непрекращающаяся выработка приводит к тому, что надпочечники истощаются.
Это в первую очередь отражается на таких системах, которые по мнению организма, не жизненно-важные. Их функция замедляется, потому что все ресурсы уходят на поддержание жизненно важных систем.
А какие функции не жизненно-важные? Репродуктивные, например. Вот эндокринная система и летит. Иммунитет в ту же группу. "Частые простуды - это не смертельно" - думает наше тело.
Это не потому, что оно вредное. Причина в том, что оно истощенное. И приходится выбирать, куда посылать ресурс, а на чем экономить.
Однажды, временные исключения "ненужных" систем становятся постоянными.
Отследить такое развитие событий можно по симптомам:
1. Снижение метаболической функции, включение режима выживания. В этот период нам надо очень мало еды, потребности организма падают, но часто происходит обратное и начинается переедание, а проблема снижения веса решается гораздо тяжелее
2. Нарастание жировой прослойки вокруг жизненно-важных органов - это увеличивает процент висцерального жира и связанных с ним заболеваний
3. Мышечная масса снижается, композиция тела становится хуже, тело обвисает, нарастает целлюлит
4. Компульсивное переедание встречается все чаще, потому что эмоциональные и психологические потребности не закрыты и для тела проще всего приглушить беду едой
5. Еда приносящая комфорт - быстрые углеводы и сладости становятся наваждением - это запрос печени, ей нужно питание, но естественно другое, а мы не понимаем какое именно и даже не задумываемся над этим
6. Репродуктивная функция приостанавливается, начинаются проблемы с циклом, потеря либидо, фригидность. Потому что тело не может позволить прийти в этот мир ребенку в таких условиях.
7. Истощение, апатия, постоянная усталость, туман в голове, хронический стресс и потеря сна становятся нормой.
А дальше? А дальше ситуация ухудшается, но если вы читаете этот пост, значит вы на верном пути. У меня есть решение 😍
Признавайтесь, какие из 7 пунктов присутствуют в вашей жизни?