ТОП-90 РЕКОМЕНДАЦИЙ КАК БЫТЬ

ТОП-90 РЕКОМЕНДАЦИЙ КАК БЫТЬ

"В РЕСУРСЕ"

1. Дело с заведомо успешным результатом

2. Когда ты разобрался в сложном вопросе или упорядочил дела

3. Соц сети Татьяны Винокуровой дают прекрасное ресурсное состояние

4. Парные танцы и общение с партнером

5. Путешествия в новые места дают прекрасное впечатления на всю оставшуюся жизнь

6. Время с семьёй совместное выполнение домашних дел вечерние ужины праздники

7. Рисование картин

8. Катание на горных лыжах

9. Занятие фитнессом на все группы мышц

10. Пилатес. Лёгкие ненапряженые движения под приятную релаксирующую музыку

11. Просмотр фильмов. Это отвлечение от обыденной жизни, перезагрузка

12. Общение с друзьями

13. Уборка дома даёт хороший тонус для дальнейших действий

14. Собирание лесу грибов или ягод

15. Прогулки по парку

16. Поездки в ближайшее зарубежье

17. Посещение концертов и спектаклей

18. Отдых в спа салоне или в спа отелей

19. Командировки в разные интересные места

20. Вкусные и красиво сервированные блюда и напитки

21. Прогулка с собакой во дворе

22. Зарядка утром позволяет настроиться на позитивный и активный день

23. Медитация Хорошо помогает расслабиться снять напряжение

24. Музыка. Отключаешь мысли, отпускаешь ситуацию, получаешь удовольствие

25. Дыхательные техники. Помогают успокоиться, физически остановить поток негативных мыслей

26. Чтение книг. Именно художественной, а не научной литературы

27. Кружка зеленого чая тонизирует и позволяет голове сосредоточиться на нужном материале

28. Вязание на спицах дает в концентрацию и собранность

29. Горячий душ. Ванна

30. Хамам

31. Русская баня с веником с аромамаслами и купанием в холодной купели или озере

32. Бассейн

33. Горы и море - наблюдать за природной красотой одно удовольствие

34. Смотреть на огонь очень успокаивает

35. Интересный диалог в компании

36. Вождение за рулем

37. Неспешный завтрак с чашкой ароматного кофе

38. Поездка на дачу

39. Поход в косметологический салон

40. Игры на свежем воздухе

41. Прогулка на велосипеде

42. Пикник на поляне в кругу семьи, друзей

43. Экскурсии по историческим местам

44. Ужин в ресторане в приятной обстановке

45. Игра в настольные игры

46. Игра на гитаре

47. Наблюдать как резвится и радуется ребенок

48. Посещение солярия

49. Занятия вокалом

50. Командные игры

51. Приготовление еды

52. Шоппинг, обновление гардероба

53. Поход в магазин за качественными продуктами

54. Смотреть как течет вода, например водопад - ощущение, что все невзгоды уходят

55. Охота, Рыбалка

56. Аттракционы

57. Прыжок с парашюта

58. Картинг

59. Вышивание

60. Резьба по дереву

61. Строительство дома/чего-либо

62. Заниматься в огороде выращивать разные плоды

63. Конный спорт и конные прогулки

64. Конструирование

65. Гончарное искусство, лепить из глины

66. Погружение с аквалангом

67. Сочинять музыку стихи

68. Периодический режим многозадачности приносит восторг

69. Летним вечером на даче смотреть на закат или уже ночное небо

70. Приходить на работу в красивом платье, замечать восторженные взгляды, получать комплименты

71. Играть в лазертаг

72. Плавать в море

73. Строить долгосрочные планы на жизнь

74. Общение с маленькими детьми, игры, чтение детских книг, рассказы, ответы на их любознательные вопросы

75. Хорошенько выспаться

76. Сидеть у костра в походе и смотреть на тёмное озеро с отражёнными звёздами

77. Наблюдать за рыбками в аквариуме

78. Контрастный душ вытаскивает ресурс даже из самого сонного состояния

79. Массаж и потом сон и наутро ты другой человек ))

80. Иглотерапия в китайском центре

81. Вставить в уши наушники включить интересную, аудиокнигу и отключиться от реальности

82. Разглядывать яркий разноцветный закат в окне или слушать дождь

83. Отдых в южном турецком, греческом курорте всё включено у тёплого моря

84. Всей семьёй лепить пельмени

85. Фигурное катание с тренером

86. Ночь в палатке дает мощную перезагрузку

87. Офлайн тренинг мероприятие или любое другое живое общение с незнакомыми людьми близкими тебе по духу

88. Поездка к родителям

89. Открытие нового объекта

90. Посещение психолога