Результат моего корректирующего массажа + коррекция питания.
Тот случай, когда худеть было очень сложно из-за убитого метаболизма. Из-за чего такое может происходить?👇🏼
🔺 Дурацкие диеты - сегодня ем только фрукты, завтра только грудку, и прочие интернет эксперименты.
🔺 Слишком низкий суточный калораж и недостаток жиров. Тот случай, когда я буду есть, как можно меньше и все самое нежирное и быстрее похудею. Не-а 😏 Так не работает. Разберем подробно позже.
🔺 Куча полезных перекусов. Не дай организму даже подумать о голоде! Заставь пищеварительную систему бесконечно работать, вырабатывать инсулин - привет инсулинорезистентность 👋
🔺 Периодичность и срывы. Похудела 🔁 Набрала - нескончаемый круг жестких диет и срывов. Всё это приводит к тому, что худеть с каждым разом всё сложнее. Замечали?
В данном случае, требовался волшебный пендель для метаболизма, чтобы запустить его в работу, как следует.
Питание сделали интервальным, обозначили 16-ти часовую пищевую паузу, добавили жиры в рацион и разгрузочный день на травах.
Массажем активно прорабатывали все проблемные зоны, расслабили заблокированные фасции, активно работали с лимфосистемой. Благодаря чему, удалось значительно сократить объемы и вывести лишнюю воду. Тело стало мягким, ушла одутловатость, наладилось кровообращение и лимфоток в проблемных зонах.
Теперь худеть будет легче, метаболизм «проснулся» и дальше процесс пойдёт гораздо быстрее.
На курс корректирующего массажа по старой цене в августе возьму ещё только двоих. В сентябре стоимость значительно повысится. Пишите в личку или по телефону 89186680865.
Про питание подробно поговорим на моем бодифлекс марафоне. 38-й поток стартует уже в воскресенье. Последний поток по старой цене - 1500 рублей. 14 дней тренировок по системе бодифлекс + разбор питания.
5 сентября возобновляю занятия у себя в студии и начну с открытого занятия🤗 Количество мест ограничено, запись в директ!
Как вам результат этой девочки?👇🏼
