«Там где внимание, там энергия…» Эта фраза крайне распространена, все о ней слышали, все кивают головой в знак понимания и согласия, но, тем не менее, зачастую, в практиках, в быту, уязвимым местом является именно управление и контроль этого самого внимания.
Оно, как кузнечик🦗, лихорадочно перескакивает с одного объекта на другой, крайне истощая энергоресурсы. Слабым местом внимание становится потому, что люди не всегда понимают, а что же это такое и какой его принцип работы.
📖Внимание – это направленность и сосредоточенность сознания на определённые объекты, которые имеют для личности устойчивую либо ситуативную значимость. Сопровождается повышением уровня чувствительной, интеллектуальной и двигательной активности.
Внимание нужно для того, чтобы выбирать важное, и отсеивать второстепенное. Благодаря его работе мы можем удерживать направленную деятельность до момента достижения цели, контролировать и регулировать эту деятельность в процессе.
Это происходит, когда мы можем им управлять. В основном, в этом процессе, мы находимся в пассивной роли.
❔Почему заостряем на этом акцент?
Прокачивая навык контроля и произвольного управления внимания, мы можем быстрее выдергивать себя из негативных сценариев и навязанных программ, либо корректнее и производительнее пользоваться магическими инструментами.
Также, в разы меньше на это будет потребляться энергии, что позволит направить освободившийся ресурс на интересующие сферы жизни ✨
Для мага/практика, внимание, как скальпель для хирурга. И для того, чтобы безопасно и глубинно работать, необходимо в руках держать именно «скальпель», а не «ржавый нож».
Более подробно о механизмах и принципах улучшения качества внимания в следующих постах 🌷