Современный танец — он же контемпорари — это отличный способ лучше узнать свое тело. А заодно прокачать сразу несколько навыков: гибкость, координацию, выносливость, силу, музыкальность. Мы выбрали пять мест, где вас научат не просто красиво двигаться, а мыслить телом, слышать себя и быть свободнее (а иначе зачем все это?).
The Stage
Ткацкая улица, 1 (метро «Электрозаводская»)
В непримечательном зале возле метро «Электрозаводская» преподают не только контемпорари в классическом виде, но и отдельные дисциплины вроде floorwork. Это работа с полом — основа основ современной хореографии, которая позволит вам двигаться так, будто гравитации не существует (например, так). Йога и растяжка тоже в наличии, как правило они идут дополнением к курсу танцев. Попасть на занятия можно по записи — каждый месяц открываются новые группы разного уровня, так что если вы новичок, то не будете краснеть в компании супер-профи. Следите за анонсами в запрещенной социальной сети: места к топовым преподавателям разбирают быстро.
Стоимость классов: в среднем 4000–6000 рублей за четыре занятия
«Цех»
3-я улица Ямского Поля, 2к1 (метро «Белорусская»)
Пожалуй, главное пространство современного танца в Москве. «Цех» — это и школа, и продюсерский центр, и творческое объединение. Здесь преподают контемпорари в открытых группах. Записываться на занятия не нужно, достаточно оценить свой уровень: начинающий, средний или продвинутый. Отдельно рекомендуем обратить внимание на класс «Танцевальная соматика». Это экспериментальное направление, которое выведет ваши представления о теле на принципиально новый уровень. Как расположить себя в пространстве, как разнообразить свой танцевальный язык, как перенести в танец собственный уникальный физический опыт и внутренние переживания — эти вопросы редко затрагивают на технических классах, зато в них погружаются на занятиях по соматике. Сейчас в «Цехе» каникулы, но новый сезон начнется уже 1 сентября.
Стоимость классов: 2000–3500 рублей за четыре занятия
«Это»
Пятницкая улица, 71/5с6 (метро «Павелецкая»)
«Это» — школа танцовщика Александра Могилева. Основное направление — занятия по авторской методике «Это люди», в которую входит четыре курса (каждый длится 3–4 месяца). Формат был разработан для тех, кто никогда раньше не занимался танцами, но и продолжающие смогут подчерпнуть для себя много нового. Нам нравится системность и последовательность таких занятий: каждую неделю ученики знакомятся с новой темой и закрепляют ее на классах с живой музыкой. Также в школе действуют и другие направления: floorwork, free movement (занятия, направленные на развитие осознанной телесности), classical dance (отличная основа для любых направлений), lady’s (классы, на которых прокачивается пластичность и гибкость).
Стоимость классов: 6900 рублей за восемь занятий
DialogLab
4-й Сыромятнический переулок, 1/8с14 (метро «Курская»)
Лаборатория физического театра, созданная Евгением Кулагиным, Иваном Естегнеевым и Игорем Шаройко — ведущими представителями современного танца и театра. Основной фокус внимания здесь направлен на изучение телесности и превращении тела в инструмент художественного высказывания. Это уже не танец в чистом виде, а целый комплекс из перформативных практик и актерских тренингов. Если вы хотите стать внимательнее к себе и к миру вокруг, обнаружить свою уникальную органику, развить выразительность и приблизиться к пониманию физического театра, то вам сюда. Лаборатории проходят два раза в год, каждая длится три месяца. Старт ближайшей — 15 сентября. Заявку можно подать на сайте.
Стоимость классов: 16 500 рублей за блок из восьми занятий
Contemporary Moscow
Ладожская улица, 1/2 (метро «Бауманская»); ТЦ «Авиапарк» (метро «ЦСКА»)
Классы проводит Виктория Ванюшина — танцовщица с завораживающей пластикой. Вика уделяет огромное внимание технике, рекомендуем идти к ней за базовой классической подготовкой и подробным разбором каждого движения. Группы формируются с разной периодичностью, в зависимости от вашего уровня можно присоединиться к уже набранной. Занятия подойдут тем, кто пока не готов тратить на танцы много времени: двухчасовые классы проходят один раз в неделю.
Стоимость классов: 5500 рублей за четыре занятия в группе; 10 000 рублей за четыре индивидуальных занятия