Сегодня мы разберем виды аффирмаций.
Хочу подчеркнуть, что это моя личная авторская классификация. Я создал ее для собственного удобства и лучшего понимания темы.
Критерий классификации - задачи, которые призвана решать та или иная группа аффирмаций.
В каких-то ситуациях виды перекликаются и одну и ту же аффирмацию можно отнести к нескольким группам. Но обо всем по порядку.
Итак, я выделяю на сегодня 3 группы (вида) аффирмаций:
аффирмации-переключатели,
аффирмации-текущие программы,
аффирмации-создающие будущее.
ПЕРЕКЛЮЧАТЕЛИ.
Итак, первая группа (вид) аффирмаций – это аффирмации переключатели. Их используем, как паузу между действие и контрдействием (action & reaction) . Когда нужно быстро переключиться с одной эмоции на другую (с негативной на позитивную), либо с одной темы, программы, мысли на другую (с негативной на позитивную). Это очень мощная техника самотренировки своего характера и самонастройки.
СОЗДАЮЩИЕ БУДУЩЕЕ.
Следующую часть Силы Позитивного мышления формирует вторая группа аффирмаций.
Аффирмации – создающие будущее. Их можно отнести целиком к эзотерической составляющей аффирмаций. Эти аффирмации проговариваем для создания своей будущей реальности, для улучшения своей жизни, для исполнения желаний и сбычи мечт. Мощнейший инструмент.
ТЕКУЩИЕ ПРОГРАММЫ.
Третья группа аффирмаций.
Аффирмации – текущие программы. Это аффирмации, которые говорят о моем взгляде на жизнь, какой я, как поступаю, как действую сейчас, сегодня и завтра.
Например, Я всегда выбираю и беру лучшее из возможного. / Я дарю людям улыбку и они отвечают мне тем же./ Я легко справляюсь со стрессом.
Это что-то на переходе между переключателями, имеющими психологическую основу и прикладное значение, и аффирмациями формирующими будущее.
Так, например, «Я дарю людям улыбку» – может быть переключателем в ситуации, когда человек хочет разозлиться.
Подробно о каждой группе аффирмаций мы поговорим в следующих постах.
Также хочу отметить, что это не единственная классификация, которую я использую. Есть и другие. Мы разберем их подробнее и на моей странице и на моем авторском курсе «Основы Позитивного мышления».
А также читай
Как правильно составлять аффирмации, чтобы они работали…
***
P.S. И еще на этой странице ежедневные позитивные аффирмации, вдохновляющие аффирмационные треки, интересные поучительные истории из жизни, вдохновляющие стихи и цитаты. Короче позитив, мотивация, вдохновение.
Всё что нужно человеку, особенно в эти необычные времена…
#саморазвитие #психология