Привет, новый друг. Здесь мы хотим тебе рассказать о нас и о возможности начать свои выходные с заряда энергии в отличной компании и красивом парке.
Мы группа энтузиастов, организующих для всех желающих дружеские старты на 5 км.
Наша цель – привлечь как можно больше людей к активному и здоровому образу жизни и создать позитивно настроенное сообщество, увлеченное общими интересами.
Это не соревнование, это возможность начать утро с заряда энергии. У нас нет победителей и последних. Каждый участник одинаково ценен для нас. Трассу можно преодолеть в любом темпе и удобным для вас способом: бегом, трусцой, шагом, со скандинавскими палками, с детской коляской, в инвалидном кресле-коляске.
Где?
Трасса длиной в 5 км берет старт у Ротонды в усадьбе Михалково и проходит вокруг Головинский прудов в САО.
Когда?
Мы организуем забег каждую субботу в 9 утра. Начинаем мы раньше - с 8 утра волонтеры размечают трассу фишками. В 08:40 мы проводим суставную разминку, чтобы подготовить участников к прохождению трассы без травм. В 08:50 для новых участников рассказываем о трассе и разметке, правилах забега и знакомим с волонтерами. В 09:00 директор забега объявляет старт забега. А после забега мы собираемся, чтобы вместе пообщаться, насладиться чаем или кофе и получше узнать друг друга.
О нас
Наш коллектив организует совместные пробежки по выходным с 2021 года. За это время мы организовали уже более 50 стартов. Мы начинали, как часть международного движения parkrun. Сейчас мы являемся частью движения 5вёрст.
Все старты организуются силами волонтеров на безвозмездной основе. Мы гордимся, что один из принципов нашего движения: Дать возможность пробежать бесплатно каждому желающему. Вместе с нами трассу преодолевали участники возрастом до 5 и старше 60 лет, Паралимпийские спортсмены, семьи с грудными детьми в колясках, собаководы со своими питомцами. У нас проходили выпускные забеги бегового сообщества "Бег с Удовольствием".
Несколько основных правил
- На наших мероприятиях не важен результат. Участники могут пробежать дистанцию в любом комфортном темпе. Последними вы точно не будете, у нас есть специальный замыкающий волонтер.
- Мы не требуем у участников никаких справок о здоровье, но надеемся, что вы разумно подходите к своему здоровью. Если у вас есть сомнения - проконсультируйтесь с врачом.
- Все участники наших стартов находятся в равных условиях. У нас нет преимуществ перед другими посетителями парка. Пожалуйста, уважайте окружающих.
Остались вопросы?
Вы можете связаться с нами через удобную для вас социальную сеть. В любой из них вы найдете информацию о ближайших стартах, результаты участников, свежие и архивные фото и много другой полезной информации. Просто проходите по ссылкам ниже:
С чего начать?
- Пройдите несложную регистрацию на сайте 5verst.ru и получите на почту QR-код. Можно участвовать и без регистрации, но тогда вы в протоколе будете значиться, как неизвестный участник. Регистрация занимает меньше 5 минут.
- Подобрать одежду и обувь по погоде.
- Взять с собой друзей и хорошее настроение и прийти к нам в ближайшую субботу.
Ждем вас в наших социальных сетях и у Ротонды, давайте бегать вместе, ведь вместе веселее.
