Всем привет!
Сегодня четверг и у меня уже который день настроение ныть.
Так что прощения просим, но приступаем.
Во-первых, школа, нервы и похудание.
Из-за школы, помимо всего объективного, я нервничаю.
Из-за нервов разрушается... Всё))
Созданный мной распорядок дня, моя мотивация, мои цели - всё коту под хвост.
Когда я нервничаю, я словно дрожу. От этой дрожи всё разваливается. Не знаю, как это объяснить лучше. Спать хочется, но не получается. Без сна болит голова. От тревожности и больной головы легко срываюсь на любые мелочи. А еда, чисто на физиологическом уровне, успокаивает.
Обезьянка внутри знает: нервничаешь, значит, нет еды. Иди и найди.
Нет, я не выбиваюсь из рациона, нет. Но... На это уходит больше усилий. Вообще, когда я тревожусь или переживаю, всё даётся с трудом. Трудно писать и думать, тяжело делать упражнения, тяжело не есть из состояния "хочется чего-то".
Вчера на психе соорудила "мусорный" салат. Из того, что нашлось в холодильнике. Есть можно, но обычно я такое не готовлю. ))
В общем, нервы. И совет успокоится тут не поможет, потому что причина нервозности - не во мне, а снаружи.
Школа не должна разрушать покой, школа должна быть обыденностью, частью жизни, а не стрессом.
/вздох/но нет. Именно вот этого я опасалась, когда хотела и планировала похудеть до сентября. Потому что беготня по команде этих суетологов разрушит мой покой.
Во-вторых, жара и снова дым в городе.
Его не слишком много, дыма, накрывает наш район к вечеру, когда ветер меняется.
Но накрывает. Дым сушит. Из-за него страшно открывать окна, на улице жара. Пока ещё выносимая, и, если уж станет совсем дымно, можно окна закрыть.
Но почти вся следующая неделя будет именно невыносимой жарой, когда тридцатник в доме.
И это только один, так сказать, аспект.
А есть второй. Я волнуюсь за старшую. Как она отреагирует на этот дым? А босх весть. Пока всё норм.
Но у неё было улучшение, и я рассчитывала это улучшение зафиксировать у врача. И вот теперь не получится, потому что до врача она неделю дышала этим смогом.
Так получится, потому что к врачу на следующей неделе, смог уже три дня и дождей не предвидится. /вздох/
Устала. И повлиять на эту ситуацию я никак не могу.
В-третьих, новости. /вырезано цензурой/
Про новости говорить нельзя, если ты не сидишь где-нибудь в штате Мэн. Я не сижу.
И то, что нельзя говорить, тоже невыносимо.
В общем, самое главное: жара, нервы, школа и мир, который внезапно решил сойти с ума, меня об этом не известив и не испросив разрешения.
Нойте, если есть потребность.
А я прошу о бережности друг к другу. Это не сложно, это может каждый, а лучше будет всем.
В общем, сил. Жары осталось немного, школа всё равно придёт))
