Патрисию Аламо знают не только те, кто интересуется фитнесом и бодибилдингом. В социальных сетях у нее более миллиона подписчиков — всем интересно посмотреть на эффектные снимки модели, но больше — узнать, как она “слепила” такую фигуру.
Формы Аламо нельзя назвать традиционно красивыми — некоторые мужчины скорее бы выбрали определение “угрожающие”. Однако сама красотка (которой, между прочим, почти 40) довольна своим телом и жизнью в целом. Познакомьтесь и вы с самой необычной, но крайне эффектной испанкой-спортсменкой.
Ноги — главная “изюминка” модели
Слава настигла Патрисию в 2010 году. Она начала участвовать в профессиональных конкурсах для бодибилдеров и быстро привлекла к себе внимание. Визитной карточкой девушки стали накачанные ноги — именно на эту часть тела Аламо делает упор во время тренировок.
Любимое упражнение Патрисии – приседания
Самым любимым упражнением Патрисии являются классические приседания с большим весом. Модель уверена, что при соблюдении техники у нее получается прокачать сразу ягодичные мышцы, квадрицепсы и корпус.
Патрисия занимается не чаще 2-3 раз в неделю
Патрисия выделяет на тренировки по 2-3 дня в неделю. Помимо спорта поддерживать форму фитнес-инфлюенсерке помогает и правильное питание. Аламо придерживается традиционной испанской диеты с повышенным содержанием белка.
Секрет ее форм — сон и добавки
Без спортивных добавок в рационе девушка не может: ей поставляют “спортпитание” в рамках рекламных кампаний. Еще один секрет Патрисии — полноценный восьмичасовой сон, который помогает ей восполнить силы, потраченные в зале.
У Патрисии много хейтеров
У Патрисии полно поклонников, но есть и те, кто не понимает ее подхода. В сети к ней привязалось прозвище “девушка-кентавр”. Ее не обижают подобные замечания: самое главное, что Аламо занимается любимым делом и кого-то вдохновляет.
Патрисия — не “машина”, а обычная женщина
На первом месте в жизни у Патрисии не спорт, а семья: модель старается больше времени проводить в кругу близких. Испанская фитнес-гуру также обожает яркий макияж, путешествия, шопинг и встречи с друзьями.