Существует огромное количество способов борьбы с целлюлитом, часть из которых можно практиковать самостоятельно, а другие — при помощи врачей.
Фото: www.globallookpress.com / Christin Klose
С деликатной проблемой сталкиваются многие женщины и очень редко — мужчины. Эта «апельсиновая корка» считается косметическим дефектом, от которого все хотят избавиться. Врач-эндокринолог и диетолог Татьяна Филиппова рассказала 5-tv.ru, как нужно бороться с целлюлитом.
Она подчеркивает, что важно определиться с терминологией. Структурные изменения в подкожной жировой ткани часто называют целлюлитом. Однако существует и другой, более корректный, термин для этого состояния — липодистрофия. Эта проблема обусловлена нарушениями в системе микроциркуляции и лимфатической системе. Одна из основных причин появления целлюлита — наличие избытка подкожной жировой ткани, которая упирается в дерму.
Врачи не считают эту проблему болезнью — это норма для женского организма. Удержание подкожного жира обеспечивает запас энергии на период беременности и кормления грудью.
«У женщин она действительно встречается практически у всех. Она не зависит от веса, от возраста, потому как это особенность строения подкожной жировой клетчатки у женщины», — уточняет эксперт.
Заметность липодистрофии может, по словам врача, становиться более выраженной из-за определенных факторов, например:
- наличие ожирения;
- несбалансированное питание;
- нарушение питьевого режима;
- отсутствие физической активности;
- плохой уход за кожей.
Ученые убеждены, что развитию целлюлита способствует и наследственная предрасположенность. Индивидуальные особенности распределения и отложения жира могут передаться, например, от матери к дочери.
Что будет с организмом, если летом отказаться от мяса
Также женщинам важно держать в норме гормональный фон. Его нарушение вызывает сбои в распределении и накоплении жира в организме.
Как избавиться от целлюлита
Способов борьбы с этой неприятной особенностью организма придумали огромное количество. Однако, по словам специалиста, полностью убрать целлюлит практически невозможно. Все предпринимаемые действия дадут временный эффект и полностью от проблемы не избавят.
Чтобы поддерживать эстетические привлекательное состояние тела требуется комплексная работа над собой. Она включает в себя поддержание водного баланса, активный образ жизни, сбалансированное питание.
Для более выраженного эффекта следует добавить ряд дополнительных процедур, который включает в себя:
- Профессиональный массаж (антицеллюлитный, дренажный);
- Самомассаж после душа скрабом, специальными варежками или щетками;
- Самомассаж ручным или электрическим массажером;
- Неплохой эффект выравнивания кожи дает озонотерапия;
- Использование специальных препаратов для борьбы с локальными жировыми отложениями (липолитики).
Точный набор безопасных и эффективных процедур должен установить специалист в зависимости от конкретной ситуации.