Смузи - это моя любовь. Не просто вкусно, но ещё и полезно. Гораздо полезнее всяких магазинных соков. Берем яблоки (любое количество, я взяла 5 штук) и бананы (я взяла 3 банана, но всё как Вам нравится)🥲
Режем их произвольно на небольшие кусочки и кидаем в блендер, заливаем любым растительным молоком (в этот раз я добавила кокосовое, но всегда разное добавляю). Ждём пару минут и смузи готов. Но…
Если вы хотите сделать смузи ещё полезнее для здоровья, то можете добавить туда семена чиа.
Зачем нужны семена чиа, если и так вкусно?
В них большое количество белка, Омега-3 и Омега-6, клетчатки, витаминов А, Е и С, а также цинк, калий и фосфор☘️
Будьте здоровы и пейте наш витаминный смузи хоть каждый
день😋
