Какие методы используют для работы с блоками? Чем отличается работа с головой от работы с телом?
В этом посте расскажу про отличия проработки блоков через тело и через голову, а так же расскажу какие методы используются в обоих случаях
Первым этапом всегда идёт диагностика, только в зависимости от метода, она будет разная
При работе через голову важно выяснить, когда, при каких обстоятельствах и почему образовался блок
При работе с блоками через тело нам не нужно узнавать подробности о блоках. Часто бывает, что работая с блоками через тело мы убираем те блоки, о которых мы даже не подозревали. Люди плачут, осознавая и вспоминая моменты, о которых давно забыли, но как оказалось, оставили в них свой след который стал блоком.
Я составила более подробный список техник, которые помогут вам начать прорабатывать блоки
•Динамические практики, направленные на эмоциональную гигиену (очень важно сбрасывать все накопившиеся эмоции)
•Динамические практики, направленные на раскрепощение
•Дыхательные практики
•Холотропное дыхание
Правильное дыхание вообще очень важно для организма, заставляет лимфу и кровь идти по телу, обогащает лимфу и кровь углекислым газом, что приводит к ощелачиванию организма
•Работа с психологом - высвобождение эмоций, заход через голову
•Техники, при работе с творчеством (Арт-терапия, мантра-пение, танцы)
В танцах необходимо использовать технику свободного танца, когда тело не следует заданной траектории, а действует свободно. Такой танец помогает раскрепостить тело и высвободить энергию
• И даже Техники БДСМ, шибари могут быть великолепно использованы для снятия некоторых блоков 😉
Для начала вы можете начать использовать один из этих методов, который больше всего откликается, а потом, по-немногу подключать остальные
