Что мы едим, играет важную роль в нашем здоровье и благополучии. Употребление слишком большого количества соли может повысить кровяное давление, а употребление определенных жиров может, например, повысить уровень холестерина. И другие продукты могут вызвать серьезные проблемы с кишечником.
«Нездоровый» микробиом кишечника может иметь серьезные последствия для организма. Ваш кишечный микробиом состоит из триллионов бактерий, грибков и других микробов, которые играют важную роль в пищеварении и поддержании работы иммунной системы. Однако он предупредил, что некоторые продукты могут повредить этому.
«Кишечник может оказывать огромное влияние на то, как мы стареем, и может повлиять на то, как долго мы проживем. Если вы употребляете пищу и напитки, которые приводят к нездоровому микробиому кишечника, вы можете нанести ущерб своему здоровью в целом», - говорит гастроэнтеролог Александра Алисова, специально для МедикФорум.
Врач Тейлор: напряжение в туалете может вызвать выпадение прямой кишки - симптомы
Одной из конкретных проблем является дырявый кишечник.
«Дырявая кишка возникает, когда слизистая оболочка кишечника изнашивается, позволяя токсинам и пище попадать в кровоток. Это может вызвать множество проблем со здоровьем и, если его не лечить, может серьезно ухудшить ваше самочувствие. Диабет 1 типа, рассеянный склероз, хроническая усталость, артрит, ожирение и психические заболевания — все это связано с негерметичностью кишечника, и многие из них могут сократить продолжительность жизни», - объясняет Алисова.
Ученые назвали пробиотик, который действительно эффективен при заболеваниях кишечника
Худшим виновником нездорового кишечника является обработанная пища, поскольку она «питает плохие бактерии в кишечнике».
«Если у вас слишком много плохих бактерий, они перевешивают хорошие бактерии, и это приводит к дисбактериозу кишечника».
Когда кишечник находится в дисбактериозе, это может привести к СРК, ВЗК, глютеновой болезни, аллергии, пищевой непереносимости, сердечно-сосудистым заболеваниям и ожирению, и это лишь некоторые из них.
Ранее Медикфорум писал о неожиданной причине появления храпа.