Растяжки имеют генетические и гормональные причины. Обычно они являются остатком полового созревания, потери веса или беременности. Чтобы предотвратить их возвращение, начните заботиться о своем теле. Не забывайте вести здоровый и активный образ жизни.
Причины появления растяжек
Основной причиной появления растяжек являются гормоны, а именно повышение уровня кортизола и эстрогена. Они повреждают ткани, вырабатывающие белки, которые способствуют упругости кожи. Кроме того, во время беременности кожа сильно растягивается. Ослабленные волокна ломаются или разрываются.
В это время появляются первые красные растяжки. Со временем они выцветают до кремового оттенка. Правильный уход, диета и физические упражнения помогают быстрее бороться с растяжками и способствуют повышению эластичности кожи.
Уход за телом
С самого начала беременности полезно применять крема для предотвращения образования растяжек. Обычно они появляются на животе, бедрах, груди, ногах или руках. Запаситесь средствами, которые содержат натуральные ингредиенты и эффективно укрепляют кожу.
Используйте увлажняющие и укрепляющие кремы от растяжек во время беременности. Это поможет ему противостоять ослабленным коллагеновым волокнам. Препараты и косметика важны, но это не единственная помощь в борьбе с растяжками.
Физическая активность и сбалансированное питание также оказывают влияние на состояние кожи. Вам обязательно нужно прогуляться, поплавать или заняться йогой. Обогатите свой рацион цельнозерновыми продуктами, такими как хлеб, макароны, крупы, рис, молочные продукты, нежирное мясо и рыба.
Фрукты и овощи также являются ценным источником витаминов. Часто пейте воду. Достаточная гидратация поддерживает ваш организм. Правильный уход, диета и физическая активность помогают бороться с растяжками и повышают эластичность кожи.