ЧАСТЬ 2
Сегодня расскажу вам ещё про несколько упражнений, они подойдут для развития исключительно женской чувствительности
🌶 УПРАЖНЕНИЕ 2
Результат этого упражнения вы увидите не сразу, он будут приходить постепенно
Для начала, вам будет необходимо ежедневно выделять хотя бы 10 минут на эту практику.
Все, что вам нужно будет делать - это трогать. Трогать себя, трогать все, что вокруг вас. Трогать всеми частями тела, а не только руками.
Пойдём по порядку.
Первое - вы выбираете время, которое ежедневно хотели бы посвящать этой практике. Заведите таймер на 10-15 минут. И начинайте трогать все - себя, мебель, ткань. Так, будто трогаете это в первый раз. Лучше закрыть глаза маской.
Очень важно ощущениями уходить в тело. Постоянно задавать себе вопросы «что я чувствую пальцем, что я чувствую ладошкой, что я буду чувствовать, если потрусь коленкой об стену?»
Эта некая практика заземления и осознанности. Когда вы замедляете привычный ритм жизни и отдаетесь тактильным ощущениям, впитывает в себя эти чувства.
🌶 УПРАЖНЕНИЕ 3
А точнее не одно упражнение, а много практики
Практики с водой. Вода помогает вам пробудить женскую энергию и увеличить чувствительность
Тут при любом удобном случае, при любом контакте с водой (душ, мытьё рук, попадание под дождь, питье воды) нужно будет уходить в себя, свои ощущения и, своим внутренним зрением, ощущать каждую капельку воды, каждую струйку, как на вас льется вода, что вы ощущаете при соприкосновении, какой температуры вода, насколько приятны вам ощущения? Какая вода на вкус (если вы пьёте)
Когда вы обращаете внимание, что чувствует каждый участок вашего тела, вы напоминаете мозгу, что эти части у вас чувствительны, заставляете его вспомнить о забытых участках, концентрироваться на ощущениях, таким образом проявляется чувствительность
Практики с водой должны надолго войти в вашу жизнь, они будут помогать заземляться, успокаиваться, останавливаться и наслаждаться. Не стоит ими пренебрегать.
Я поделилась с вами 3 очень простыми, но действенными практиками, который 100% помогут вашей чувствительности, вашей женской энергии пробудиться
