Проблема высыпаний на лице стара как мир. Во времена наших мам и бабушек все были уверены, что проходят сами по себе, когда стабилизируются гормоны или с возрастом. Все терпели, комплексовали, мазались мазями по совету соседки и ждали. Даже сейчас прыщи или акне являются источником комплексов и переживаний миллионов девушек и взрослых женщин. Их сложно замаскировать, но еще сложнее вылечит
По данным последних исследований в косметологии, акне-одна из самых распространенных кожных болезней во всем мире. Недостаток элементарных знаний о питании и уходе ведет к плачевным последствиям.
Первое, с чего необходимо начать лечение - питание. Продукты и есть те самые "кирпичики" на которых строится дальнейший план действий.
Запрещенные продукты при акне:
- молоко
- мучное
- сахар
Употребляйте больше свежих овощей и зелени.
В организме не должно быть дефицитов. Чтобы держать их под контролем, сдайте анализы.
Есть витамины, без которых невозможно существование красивой и здоровой кожи:
- Д
- Омега 3
- группы В
- Аминокислоты коллагена
- Йод
- Ферритин
- Магний
- Лецитин
Для домашнего ухода вам понадобятся гель-пенка для умывания, увлажняющий дневной и восстанавливающий ночной крем, очищающая и маска.
Для подбора уходовых средств лучше обратиться к профессиональному косметологу. Он порекомендует необходимые салонные процедуры.
Бороться с прыщами непросто, но возможно. Помните, что здоровье и красота полностью зависит от нас самих. Не существует волшебной таблетки или супер-крема, которые бы избавили от всех проблем. Только комплексный подход поможет маленькими шагами двигаться в сторону внешней и внутренней неотразимости.
