Первые дни и недели в детском саду иногда становятся пыткой для родителей. Малыш не хочет расставаться с мамой, боится, что родители за ним не вернутся, пугается незнакомых детей и взрослых. Психологи дали рекомендации, как снизить степень тревожности ребенка, которому впервые предстоит идти в детский сад.
Рекомендациям экспертов по поводу психологической подготовки малыша к детсаду поделился ресурс deti.mail.ru.
Познакомьтесь с садиком заблаговременно
Неизвестность обычно пугает. Так что если ребенок будет иметь представление о том, как выглядит его детсад, группа, воспитательница, его ближайшее будущее станет более определенным и не таким страшным. Полезно познакомить ребенка с садиком и людьми, с которыми ему предстоит в нем общаться, заранее. Хорошо посещать развивающие группы в том же саду, куда пойдет малыш.
Также стоит заблаговременно показать ребенку маршрут до садика – тогда он наглядно представит, как начнется первый день в новом коллективе. Хорошо гулять ежедневно у детского садика, так ребенок увидит других ребят, которые там гуляют и играют. Малышу важно видеть, как родители вечером уводят детей домой. Следует также сразу обсудить одежду, которую ребенок будет надевать в садик, игрушки, которые сможет взять с собой.
Расскажите, что будет происходить в группе
Стоит как можно подробнее рассказать ребенку о том, что его ждет в садике, какой там распорядок дня, какие занятия проводятся, что ребята делают на прогулках. Детям чрезвычайно важна определенность, конкретный план, расписание событий. Если вы не обладаете полной информацией, расскажите хотя бы о том, что вам точно известно.
Следите за собой
Дети зачастую смотрят на мир через призму эмоций родителей. Когда взрослые в стрессе, дети тоже его чувствуют. Так что ребенку поможет справиться с тревогой спокойствие родителей, не стоит транслировать ему свои страхи
Не поддавайтесь тревоге
В ходе адаптации к садику родителям важно не поддаваться своей тревоге и нежеланию расставаться с малышом почти на весь день. Первый день в садике может оказаться относительно спокойным, сильная тревога придет только в последующие дни. Так что маме нужно быть готовой к таким трудностям.
Как только вы поддадитесь слезам и истерикам ребенка, начнутся сложности. Так что стоит внимательно выслушивать ребенка, обсуждать его чувства, говорить, что вы его понимаете. Но важно продолжать сохранять спокойствие и твердость. Можно придумать вместе с малышом конкретные способы, которые помогут ему справляться с тревогой. Например, обратиться к определенным ритуалам: перед прощанием можно крепко обнять малыша или поцеловать, сказать, что вы его любите и вернетесь за ним вечером. После этого нужно быстро уйти.
В садик можно давать с собой любимую игрушку или вещь – она поможет пережить разлуку и дождаться вечера. С каждым разом ребенок будет спокойнее реагировать на расставание, станет быстрее адаптироваться к новым условиям.
При необходимости обратитесь к психологу
Иногда тревожное состояние в новых условиях превращается в тревожное расстройство – в таком случае нужен специалист. Иногда посещение садика вызывает такое сильное отторжение, что у ребенка появляются тошнота, рвота, боль в животе. Он жалуется на головную боль, поднимается температура. Ребенок плохо спит, ему снятся кошмары. В этом случае от садика на время нужно отказаться. Однако рано или поздно все же придется научиться расставаться с родителями.
Читайте материал в сетевом издании «Учительская газета».