Это первый пробный пост. Мне очень хочется писать о своих проблемах и как я с ними борюсь, это придает ментальных сил. Не судите строго за лексику и знания русского языка, я никогда не был в этом силен.
В этом посте я опишу как, по моему мнению, начинались мои проблемы и что происходило до получения первых заключений МРТ, по которым я уже начал осознавать критичность ситуации.
Глава 1: Первые признаки
Примерно 3 месяца назад начали появляться небольшая напряженность в правой ноге, сильнее обычного вздувались вены в области икроножной мышцы и голеностопного сустава. Этот процесс доставлял неудобства и я обратился к флебологу по ДМС, думая что проблемы в венах. По результатам осмотра сказали:
- Визуально проблем с венами нет (только небольшие сосудистые звездочки, которые носят сугубо косметический эффект).
- Направили на УЗИ вен нижних конечностей.
УЗИ вен нижних конечностей не выявило никаких проблем с венами и врач на втором приеме порекомендовал обратиться к неврологу, я этого не сделал, так-как проблема не была в моей голове чем-то серьезным (в итоге это была ошибка, я в конце статьи подведу итог по невероятному количеству ошибок, которые я допустил по глупости).
Прошла неделя и напряженность в мышцах сменилась небольшой болью в голеностопном суставе (только правая нога, с левой было все в норме). Боль не была особо связана с физической нагрузкой, я мог очень долго ходить и боли не было, а мог ходить и она была. Иногда боль была даже утром когда я просыпался. Логически я не смог связать эту боль с какими-то моментами в своей жизни, она в случайном порядке появлялась примерно в 30% течении дня, остальные 70% времени ничего не беспокоило.
Примерно через 3-4 дня появилась боль в колене и я заметил, что начал как-то несбалансированно ходить (одна нога наступает как-то иначе), все это было на уровне ощущений, но теперь коленка болела так же как и голеностопный сустав. Боль я ощущал именно в суставах (мышцы вообще не беспокоили). Посмотрев вечером в зеркало я заметил, что правая и левая выступающая косточка у таза у меня на разной высоте.
Имея в своем теле уже несколько неприятных симптомов я начал что-то искать в интернете и решил сходить к ревмотологу, звучит очень смешно. Это идея странным образом пришла ко мне в голову). За время (2-3 дня) ожидания приема к голеностопному суставу и коленке прибавилось плече, оно начало переодически неприятно болеть и щелкать. Врач выписал мне кучу анализов на разные ревмотойдные факторы (очень много маркеров), витамин D, биохимию крови и общий анализ крови. В добавок к анализам получил направление на ренген голеностопного сустава и плечевого сустава. Сдав все предложенные мне анализы обнаружилась только недостаточность витамина D, остальное все было чисто, аутоимунных заболеваний не найдено). По результату ренгена:
Плече: недостаток суставной жидкости, нельзя исключать подвывих плечевого сустава.
Голеностопный сустав: синдром треугольной кости (по сути это у многих людей, сам сустав в норме).
Еще была рекомендация сделать МРТ и сходить к травматологу.
Посмотрев тем же вечером в зеркало я заметил, что у меня и плечи примерно на разной высоте. У таза левая сторона была немного ниже, а у плечей правая была немного ниже и наблюдалось различие в размерах впадин над грудными мышцами (возможно все это было уже давно, просто я не обращал внимания).
Глава 2: Ведь все можно исправить физической нагрузкой верно? (нет)
Примечание: Я вообще веду сидячий образ жизни (работаю в IT) и на стуле часто любил принимать совсем неестественные позы для человека. Аналогично со сном, мне всегда было удобно спать выкрутив позвоночник на 45 градусов лежа животом в низ.
Обдумав свои проблемы я принял четкое решение: "мало физической нагрузки, надо заниматься". На следующий день сбегал в декатлон и купил турник, посмотрел в интернете кучу упражнений и начал делать все попало: скручивания, упражнения на пресс, подтягиваться, вертеть шеей во всех мыслимых и немыслимых плоскостях, по итогу это было совсем неверное решение. На первых этапах от физической нагрузки становилось немного легче в суставах, но появился новый эффект: постоянное ощущение напряжение в мышцах пояснице, которое проходило только при очень длительной ходьбе (списал это на эффект от постоянных тренировок).
Позанимавшись примерно неделю я пришел к пониманию, что особого влияния на голеностопный сустав, коленку и плече это не оказывает, только добавилось напряжение в пояснице. Я решил дать еще неделю тренировок своему телу и понаблюдать за результатом.
Через неделю изменений по старым симптомам особо не было, но добавились новые: периодическое ощущение мурашек в правой руке и неприятные болевые (2-3 балла по 10-бальной шкале) в шее.
Я уже начал подозревать более серьезные симптомы и решил сделать МРТ (не по направлению врача, чисто для себя). Нашел удобную по расположению клинику и записался на МРТ шейно-воротниковой зоны, поясницы, крестца (можно было пройти совсем за небольшую доплату, я решил тоже взять) и коленного сустава.
Глава 3: МРТ и осознание серьезности проблемы
Ко дню МРТ (прошло 3 дня с момента принятия решения) симптомы немного усугубились, я имел:
- 70% времени я испытывал сильное напряжения в пояснице.
- 50% времени я испытывал боли в коленном суставе (3-4 балла/10).
- 30% времени я испытывал небольшие боли в области шеи. (2-3 балла/10).
- 20% времени я испытывал неприятные ощущения/иногда боли в голеностопном суставе (2-3 балла/10).
- Очень часто щелкало правое плече.
- Появились щелчки и мелкий хруст в шее.
Сделав МРТ я получил заключение и диски на руки, прочитав что там было написано я был ввергнут в шок. Далее идут картиночки заключения , мне просто лень перепечатывать :)
Поясница:
- Медианная грыжа L4-L5 (до 0.55 см)
- Протрузия L3-L4 (до 0.3 см)
- Протрузия L5-S1 (до 0.3 см
- Остеоартроз крестцово-повздошных суставов
- Нарушение статики
Шея:
- Протрузия С3-С4 (до 0.2 см)
- Протрузия С4-С5 с остеофитами (до 0.4 мм, в последствии оказалось что это грыжа)
- Протрузия C5-C6 (до 0.25 см)
- Протрузия C6-C7 (до 0.2 см)
Колено
Глава 4: Заключение
Прочитав заключение в такси и приехав домой мои боли усилилась примерно в 2 раза (на фоне психологического шока). Даже ходить стало больно, хоть на МРТ я пришел в +- нормальном состоянии. Дело было вечером, я сразу записался к неврологу. В последующие два дня я не могу спать от боли в шее и пояснице, суставы тоже болели. Видимо мозг перестал блокировать боль + эффект сильной паники от прочитанного.
На момент написания статьи с момента получения заключения МРТ прошло более 2х недель, свои дальнейшие действия я буду описывать в других статьях в блоге далее (и так много текста получилось). Пишите комментарии и любые замечания по тексту, я имею нулевой опыт ведения таких блогов.