Известно, что диабет 2-го типа нельзя полностью вылечить. Однако это заболевание можно перевести в стадию ремиссии, если соблюдать несколько простых правил.
По словам врача-диетолога Адель Хайт, людям с диабетом второго типа в первую очередь необходимо пересмотреть свое питание. Так, эксперт советует перейти на низкоуглеводную диету.
Благодаря этому уровень сахара в крови придет в норму, потребность в инсулине существенно снизится и появится возможность добиться ремиссии заболевания.
Также диетолог рекомендует избавиться от лишнего веса, поскольку ожирение негативно сказывается на здоровье.
Врач-кардиолог Нариндер Баджва для борьбы с резистентностью к инсулину предлагает добавить в свой распорядок дня физические упражнения. Если сжечь калории, уменьшить количество жира в организме, можно привести в норму уровень сахара в крови.
Кроме того, специалист советует перейти на низкокалорийные продукты. Согласно исследованиям, диета с суточной калорийностью в 800 килокалорий, которая состояла из супов и витаминных коктейлей, помогла в течение года добиться устойчивой ремиссии у многих пациентов с сахарным диабетом 2-го типа.
Однако менять свой рацион питания можно исключительно под наблюдением лечащего врача, сообщает портал Eat This, Not That.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Олег Пименов