71-летний Олег Газманов презентовал комплекс зарядки своим подписчикам. Упражнение делает по 100 раз.
Музыкант Олег Газманов славится хорошим телосложением. Даже в 71 год артисту удается оставаться в прекрасной форме. Со своими подписчиками Олег Газманов поделился тренировкой, которую он выполняет. Оказалось, что для спины упражнение артист делает по 100 раз. В своем возрасте музыкант дает фору даже молодым. Упражнение, по его словам, работает на 3-4 позвонок. Делает артист после этого немного упражнений для растягиваний.
Приседания он делает 71 раз, сколько ему лет, затем работает над прессом 100 раз, параллельно делая дыхательную гимнастику. «Вот вам моя обычная зарядка. Фокус в том, что ее надо делать КАЖДЫЙ день, из года в год для увеличения нагрузки, в соответствии со своими возможностями», - написал артист.
Источник: oleggazmanov/Instagram* (соцсеть запрещена в РФ)
Поклонники музыканта написали в комментариях: «Браво, Олег!!!», «Дай Бог здоровья. Необыкновенный мужчина», «Вот это выдержка», «Побольше спорта в массы!!», - написали они.
15 июля 2022 года супруги Олег Газманов и Марина Муравьева-Газманова отметили свою гранатовую свадьбу. Они женаты уже 19 лет. Супруга достаточно моложе артиста, ей всего 53 года.
Instagram* - принадлежит Meta*, признанной в РФ экстремистской организацией и ее деятельность запрещена на территории РФ
Источник: Курьер.Среда