Замечали ли вы когда-нибудь, что когда вы пытаетесь понять новую для себя информацию, мозг начинает притормаживать. Многие люди, замечающие за собой такую реакцию, могут объяснить для себя это явление тем, что эта информация им не нужна. Говорят: это не мое. Или: я таким не интересуюсь.
На самом деле то, что мозг притормаживает при обработке какой-то информации, обычное явление. В повседневной жизни мозг «любит» работать на автомате, так он тратит меньше энергии и создается впечатление, что он «летает». А в процесс познания, то есть усвоение нового, ему приходится включаться в разы энергичнее сверх обычного, а это снижает скорость.
Поэтому если ваше мышление замедляется при встрече с чем-то неизвестным, это значит только то, что мозг распознает новое, чего в его карте реальности пока нет, а не то, что это вам не нужно.
Приведу пример из терапии отношений. Когда я пишу или говорю о том, что требовать от партнера поведения, которое вы считаете правильным, неправильно, потому что все люди разные, я не припомню ни одного случая, когда мне бы хоть кто-то возразил. И клиенты, и читатели моих публикаций в сетях тут же даже не задумываясь соглашаются.
А кто против такого возразит? Ведь эту фразу, что все люди разные, все читали или слышали множество раз и сопротивления она не вызывает. Обратите внимание: не вызывает сопротивления только знакомая фраза, а не смысл, который в нее заложен. И это становится понятно тогда, когда мы начинаем говорить о партнере и его нежелательных реакциях.
- Мой муж ведет себя как ребенок, у него много комплексов, он не умеет себя вести.
- Он ведет себя неподобающим образом?
- Нет, просто мог бы вести себя лучше.
- То есть так, как он себя ведет, и другие люди себя ведут?
- Да, ничего неприличного, просто мне его поведение не нравится, наверняка у него комплексы.
- Вы знаете, что все люди разные?
- Конечно, в этом нет никаких сомнений.
- То, как ведет себя ваш муж, в принципе приемлемо для каких-то людей, которым его поведение понятно?
- Да, его коллеги не видят ничего особенного в том, как он поступает.
- Тогда может это вы не принимаете то, что он ведет себя не так, как вы бы себя вели или не так, как вы бы хотели, чтобы он себя вел, а так, как привычно и адекватно именно для него? (долгая пауза, быстрого ответа нет, значит мышление загружено и работает на полную)
- Наверное так и есть.
- Среди ваших знакомых много тех, у кого нет комплексов, и кто ведет себя всегда идеально?
- Не могу вспомнить.
- Комплексы есть у всех людей, мы, как правило, выбираем не тех, кто идеален, потому что таких просто нет, а тех, с кем мы можем ужиться, несмотря на наши комплексы. (долгая пауза, быстрого ответа нет, значит мышление загружено и работает на полную)
- Когда я думаю о знакомых мне парах, я думаю, что это так и есть.
После такого разговора можно с уверенностью сказать, что понимания того, что все люди разные, у женщины стало больше. Не на словах, а на глубоком эмоциональном уровне. Так и живем.
Если вам трудно принимать какие-то проявления личности своего партнера, приходите на прием. Поговорим о партнере, о вас. Даже если будет трудно изменить свое восприятие, в результате станет понятнее, а значит легче.
Если вам трудно принимать какие-то проявления личности своего партнера, приходите на прием. Поговорим о партнере, о вас. Даже если будет трудно изменить свое восприятие, в результате станет понятнее, а значит легче.
#мыразныекакбытьвместе
#понятьпартнера
#менятьмышлениетрудно
#учитьсяпонимать
#понятьнаэмоциональномуровне