Всем привет! Всех с пятницей!
Сегодня очень кратенький отчёт по тарелкам. Дурной вчера день получился, можно сказать незапланированный разгрузочный. Встала, позавтракала как обычно, потом полезла фотографии для "до" и "после" выбирать, точнее для "после". Ничего не выбрала, ну это вы уже знаете, если заглядывали во вчерашнюю заметку. Психанула немножко, чтож я такая толстая то (нечасто, но бывает, так то привыкла давно, а то постоянно психованная ходила бы😅) и так у меня башка разболелась, да и до сих пор болит, что есть не хотелось. Да и ничего не хотелось, только лежать и в потолок смотреть, чтоб не шевелиться. Ну вот и устроила такой вынужденный разгрузочный день - с обеда на чае с молоком продержалась. Одну кружку подсластила, получилось - фу, какая гадость. Надо же...
Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с десятипудового веса на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом)
Ну все свое вчерашнее меню я уже и рассказала, разве что картинками дополню.
Завтрак
Яйца вкрутую с икрой трески, кусочек хлеба, кофе и сыр. Отмечу, что вот в таком варианте - вместо соли к вареным яйцам эта икра мне очень даже зашла.
Обед и далее
Чай с молоком. Кстати, после комментариев про специи, заказала большой пакет куркумы и орезовую приправу. Начиталась какая куркума полезная, да и про "золотое молоко" немало хороший отзывов. Буду пробовать куркуму с молоком, а пока просто чай.
Итого
Ну вот так.
А сегодня на дачу собираюсь. Устала от жары, квартира прогревается - дышать нечем, спать невозможно, на даче гораздо легче. Да и надо пользоваться возможностью побыть на свежем воздухе, пока такая возможность есть. И ещё там Пышка осталась)).
Хорошего всем дня и приятного вечера!
Ваша Десятипудовочка.