Когда человек тяжело и неизлечимо болен он часто задаёт себе вопрос: «Почему?». Так же и с токсичными отношениями, если вы раз за разом меняете отношения и они приводят лишь к расставанию, то стоит задуматься почему это происходит. Современный мир даёт нам такую колоссальную иллюзию выбора, что люди меняют партнеров надеясь каждый раз найти свой идеал. Чаще всего этого не происходит и мы оказываемся в деструктивных токсичных отношениях.
После разрыва деструктивных отношений в голове всплывает ряд вопросов.
Почему мы выбираем абьюзера (насильника)?:
Это кроется чаще всего из детско-родительских отношений, реже влияет социум и так называемый булинг в школе. Страх отверженния, низкая самооценка все это даёт насильнику попасть в сознание своей жертвы.
И кто на самом деле жертва?
Есть два варианта развития отношений, например со скрытым абьюзером вы долго будете думать что с вами что-то неправильно это чаще всего психологический абьюз, реже сексуальный или финансовый. Второй вариант, когда абьюзер очевидно пытается нанести вред всем аспектам вашей личности. Тут вы столкнётесь с психологическим, сексуальным, экономическим и физическим насилием. Если второй вариант очевиден, то в первом жертва склонна к самообвинениям. Ей кажется, что стадия абьюза закончится, когда она «исправит» своё поведение это формирует зависимое поведение.
После разрыва абьюзивных отношений у жертвы появляется одержимость абьюзером, что приводит к:
- поиску информации о расстройствах личности
- отслеживанию бывшего партнёра в социальных сетях
- навязчивым мыслям
- посещению мыслях о мести
- неспособность поддерживать долгий разговор с другими людьми, отвлеченный от темы абьюза.
Из этого всего следует другая проблема поняв своё зависимое поведение мы ищем проблему в себе. Таким способом жертва пытается восстановить утраченный контроль. Если вы раньше никогда не следили за жизнью бывших партнеров, не были замечены за навязчивыми мыслями о другом человеке, то вы точно находились в отношениях с абьюзером. Конечно полностью подтвердить этот факт может хороший психолог занимающейся психоанализом. Абьюзер и жертва становятся связанными все начинается с гормональной подстройки без неё невозможно влиять каким-то образом на человека, именно поэтому абьюзер сразу после расставания ищет новую жертву.
Пожалуй, самое главное отличие жертвы от абьюзера, что первая будет заниматься поиском и устранением недостатков в себе, а абьюзер будет искать эти недостатки вокруг. Признавать вину это то на что абьюзер не способен, если только это признание не нужно ему для восстановления своей репутации. И то это признание может быть частичным максимально размытым и будет возвращено на жертву.
Если вы доверили абьюзеру какую-то свою тайну, поверьте она станет достоянием общественности, как только он решит, что вы ему больше не нужны. После этого жертва учится заново доверять другим людям. Насильник часто уцепляется за мелочь, делая жертву - насильником в глазах других людей, иногда даже сами жертвы соглашается на такое положение дел.
Причем жертва сама привлекает излишние внимание, попытки донести до абьюзера что-то важное заканчивается всегда монологами, которые не приводят ни к чему. В глазах других людей жертва чаще всего выглядит, как сумашедшая, в худшем случаем как абьюзер тут сказывается гормональное, биохимическое и нейропсихологические изменения в организме, а также, начинаются изменения личностной структуры (самооценка, когнитивные схемы, ценностные установки, плохая оценка реальности и критического мышление). Все это похоже на наркоманию. Единственный выход это отпустить, пытаясь доказывать абьюзеру что-то вы лишь наносите себе новые раны.
Травма насилия разрушает все основы личности человека. Она стирает в пыль наши ценности, установки, которые были сформированы за долго до появления абьюзера в нашей жизни нашей семьей и социумом. Это самое тяжело, что приводит чаще к так называемому перерождению и созданию новой личности. Иногда в эти моменты жертвы сталкивается с нежеланием жить дальше, что может привезти ее не только к суицидальным мыслям, но и фактическому суициду. В нас говорит очень большой страх: «я не смогу справиться, у меня не получится», из-за насилия над человеком другим формируется апатия, острое чувство тревожности, ощущение полной безнадежности происходит разрушение нашего Эго (нашего собственного «Я»). Тут нужно хорошо уметь контейнировать эмоции (это способность проживать разные эмоции не подавляя их и не выплескивая на людей, которым они не предназначались) - лучший вариант идти на психотерапию.
Помните, слабые люди в сложных жизненных ситуациях уродуют жизнь людей вокруг себя, а сильные уродуют лишь самого себя! Пытайтесь быть свободным это единственный путь к спасению собственной психики!