Массаж тела сухой щеткой, или драйбрашинг, – процедура, которую запросто можно сделать в домашних условиях. Все, что нужно, –деревянная щетка с натуральной щетиной средней жесткости и 10 минут перед душем.
Как это работает?
Суть драйбрашинга в механической эксфолиации: щетина отшелушивает ороговевшие клетки эпидермиса, из-за чего после нескольких сеансов кожа становится более гладкой и ровной. Массаж проводят без дополнительных средств (масла, крема, геля) – так сильнее трение и омертвевшие частички сходят быстрее.
У процедуры несколько плюсов. Драйбрашинг улучшает рельеф кожи и сокращает количество вросших волос. Заодно он усиливает циркуляцию крови и стимулирует лимфоток, что помогает при целлюлите, одна из причин которого – нарушение кровоснабжения тканей и застой лимфы.
Проводите процедуру перед утренним душем. Чтобы кожа привыкла, начните с нескольких минут и увеличивайте время от сеанса к сеансу.
Главное правило - идти по хожу движение лимфы, то есть снизу вверх, от конечностей к сердцу. Используйте ритмичные движения, но не нажимайте слишком сильно. Начните со стоп, затем пройдитесь по голеням, бедрам и ягодицам, а после перейдите к животу, рукам (от пальцев к плечам) и спине. Зону шеи и груди массируйте не так интенсивно.
#массаж #целлюлит #здоровье #молодость #антицеллюлитныймассаж
