это ведь так сложно, сложно внедрить это в жизнь, как не есть после 18.00, когда домой после работы приходишь в 20.00 только?
Конечно сложно, потому что ты пытаешься встроить в жизнь не систему похудения, а систему насилия над собой тренировками и ограничениями в питании, именно поэтому тебе может казаться, что питаться правильно сложно, сложно тренироваться...
Но я хочу поделиться с тобой небольшим секретом, после которого ты изменишь отношение к тренировкам и питанию, благодаря которому твоя жизнь поделиться на до и после, ты сможешь с легкостью худеть без вреда для здоровья, ты сможешь жить насыщенной полноценной жизнью, будешь чувствовать себя бодрой и счастливой!
Когда я работала в найме, то поняла, что есть две стратегии, как в карьере, так и в работе над собой.
Раньше я работала в продажах, это были самые неприятные ощущения, так как я ходила по садикам и пыталась продавать тем, кого вообще не знала, кто не знал меня... Я работала в фотостудии для детей, и надо было предлагать фотосессии для деток, но очень часто я сталкивалась с грубостью и постоянно находилась в состоянии стресса. Было сложно работать и я понимала, что не на своем месте.
Оххх, как же сложно вспоминать этот этап жизни, но благодаря ему я как раз поняла то, что расскажу чуть ниже, так что, немного терпения, девочки)
Например, когда я уже работала в офисе, как финансист, я понимала, что у меня идет рост. Я могла в компании что-то решить - я чувствовала себя комфортно. Ощущения были, что я на своем месте, потому что я расту и есть какое-то движение вверх. Конечно же, я иногда испытывала стресс, потому что я брала на себя большую ответственность.
То есть, и на той, и на другой работе я чувствовала СТРЕСС, но в первой ситуации я понимала - что не на своем месте, потому что мне было дискомфортно и не нравился сам процесс. А в последней истории - я чувствовала, что я там где должна быть, мне нравилось включаться во все задачи и решать их.
Мы можем испытывать дискофорт и не расти, выполняя те действия, которые нам не нравится, или понимать, что мы на своем месте, работать с удовольствием и видеть свой рост.
И тоже самое с тренировками и питанием!
Ты можешь тренироваться и насиловать тело, выполнять какие-то сложные упражнения с самого начала и через огромные усилия, либо делать тренировки, которые будут бодрить тебя, доставлять радость, после которых ты будешь чувствовать прилив энергии.
И я благодарна себе, что вот уже 8 лет я активно погружаюсь в тему питания и тренировок, помогаю девушкам без насилия над собой худеть, быть здоровыми и счастливыми!
Я готова тебя вести за руку и показать, что здесь стоит приложить малейшие усилия в самом начале, но потом ты так втянешься в процесс заботы о себе через тренировки и питание, что сама не успеешь этого заметить!
Так что, пошли со мной и подтянутое тело, легкая концентрация внимания в работе, яркая жизнь, отражение в зеркале, которое ты полюбишь - это будет просто приятным бонусом в результате простых действий, которые тебе понравится выполнять
_________________________
Девочки, если вы хотите разобраться в своем рационе - предлагаю вам пройти недельный анализ своего рациона.
Мы ежедневно будем анализировать вашу еду, будем корректировать, улучшать и блюдо за блюдом идти к более здоровому питанию.
По завершению недели мы проведем Zoom сессию и подведем итоги.
Цена недельного анализа: 1999 ₽ / 29 $ / 27 €
Если вы хотите сделать АНАЛИЗ ВАШЕГО РАЦИОНА переходите по ссылке: https://taplink.cc/karina_ismylove/p/9cf614/
До скорой встречи!
_______________________________
Также напоминаю - если вы можете тренироваться вместе со мной.
Программу тренировок на 7 дней можно приобрести тут: https://taplink.cc/karina_ismylove/p/14cd93/
Программу тренировок на 30 дней можно приобрести тут: https://taplink.cc/karina_ismylove
Также мои другие соц.сети:
Instagram: https://www.instagram.com/karina_ismylove
Telegram-канал: https://t.me/karina_ismylove
VK: https://vk.com/karina_ismylove
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/karina_ismylove
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCrJ61TvIRWK0uhCr5HW2srQ