Часто на консультациях мне приходится работать с самооценкой и самоценностью. Еще чаще люди путают эти два понятия. И подмена понятий порой очень сильно отражается на жизни.
Самооценка и самоценность тесно связаны между собой. Но в моем понимании именно из самоценности вытекает наша самооценка. Сейчас объясню!
Разница между самооценкой и самоценностью
Когда человек начинает любить свое внутреннее Я и понимать, что он ценен своими внутренними ресурсами и душевными богатствами, — он обретает определенную целостность. После этого его самооценка, как правило, повышается в разы. Ведь ценить себя изнутри значит ценить себя снаружи. Согласны?
⠀
«Я ценю и принимаю себя любой» — это самоценность. И такое понимание себя как прекрасного целостного создания, симбиоза тела и души, приводит к тому, что самооценка тоже возрастает.
Самооценка же — это про внешнее. Конечно, она может варьироваться по синусоиде.
⠀
Например, сегодня внешние факторы повлияли на меня таким образом, что моя самооценка где-то немного просела. Но за счет своей самоценности, не завышенной и не заниженной, а нормальной, я понимаю, как могу поработать с этим «лагом» и повысить свое восприятие себя.
Подытожим
Самоценность — про внутреннее ощущение, самооценка — про внешние факторы. Если я себя ценю изнутри, то и принятие себя снаружи могу подлатать.
⠀
Расскажите, цените ли вы себя?