Приближается осень, а это значит, что скоро все вернутся с каникул и отпусков - и продолжатся занятия в Федерации Реал Айкидо города Орла. Многие взрослые люди начнут подбирать для себя или своих детей наиболее подходящий вид секций, чтобы обучиться боевым приемам и техникам самообороны, развить свой внутренний потенциал, физическую подготовку, закалить волевые качества, а для кого-то – усовершенствовать свое мастерство.
И это отличный повод рассказать про 10 полезных качеств Айкидо, из-за которых стоит прийти к нам на тренировки. Итак,
1. Айкидо можно заниматься мужчинам и женщинам в любом возрасте
Для некоторых людей Айкидо станет прекрасным видом единоборства на всю жизнь с самого детства, ведь для начала занятий нет возрастных ограничений. Также и люди преклонного возраста могут заниматься этим видом боевых искусств без ущерба для здоровья и жизни. Особенно предпочитают Айкидо люди в возрасте от 20 до 45 лет, стараясь повторить известные всем техники Стивена Сигала и других великих мастеров боевых искусств.
2. Высокий уровень боевых техник
Говорят, что Морихей Уэсиба, основатель Айкидо, мог обезвредить противника, даже не прикасаясь к нему. Есть немало видео со Стивеном Сигалом и другими мастерами, которые с помощью нескольких движений выводят противника с поля боя. Причем вес противника может значительно отличаться и быть не в пользу защищающегося. Особенно эффективны техники Айкидо для защиты от нападения с ножом и превосходят многие другие виды борьбы.
3. Гармоничная философия Айкидо
Как говорится, лучший бой – это тот, который не состоялся. Поэтому преимущество Айкидо в том, что это, прежде всего, техники защиты, а не нападения. К тому же, в Айкидо принято использовать силу противника против него самого. Для этого вначале нужно научиться управлять собой. Подобные навыки пригодятся не только в бою, но и обычной жизни, развивая в человеке такие необходимые волевые качества, как терпение, самоконтроль, сдержанность, решительность, рассудительность, холодный ум, а также энергичность, трудолюбие и другие.
4. Отсутствие агрессивных техник и разбитых носов
Что особенно приятно для женщин. Не нужно целиться в голову противнику, не нужно отбивать печень, почки и ломать ребра. Айкидо развивает точечные техники, которые способны устранить противника с поля боя без крови и разрушения костей. И, кстати, здесь нет соревнований, а только показательные выступления.
5. Снятие стресса и позитивный настрой
Как и любые физические нагрузки и спорт, Айкидо поможет трансформировать накопленную агрессивную энергию в позитивную и полезную. Горы негатива, усталости, агрессии, разочарований, накопленные в течение времени, покинут организм и душу вместе с усилиями, прилагаемыми на тренировках. Как сообщают ученые и психологи, накопление отрицательных эмоций разрушает человека изнутри и рекомендуется во что бы то ни стало заниматься проработкой таких энергий, избавляться от них конструктивным путем. «Выпустить пар» как раз помогут тренировки Айкидо, которые проходят 3 раза в неделю и сочетают в себе физические нагрузки, общение с приятными людьми в команде, глубокую философию, интересные инсайты и навыки.
6. Высокий уровень физической подготовки
Каждая тренировка начинается с основательной разминки, после которой тренирующиеся отрабатывают техники и приемы. Крепкое тело, плотный пресс, проработанный мышечный корсет, статные фигуры, прокачанные ноги и руки вам гарантированы.
7. Повышение самооценки
Занятие боевыми искусствами значительно повышает самооценку и самоуверенность, а в дальнейшем помогает без особых метаний найти свое место в жизни. Это важно как для взрослых, так и для детей, которые во время занятий получают четкие социальные ориентиры, навыки, физическую, иммунную и психическую устойчивость, волевые качества, хорошую реакцию, решительность и быстрый ум.
8. Развитие волевых и личностных качеств, формирование сильной и устойчивой личности
Кто не мечтал быть похожим на Джеймса Бонда, который способен взять контроль над собой даже во время интимной близости с небывалой красавицей? Однако выдержке Бонда можно не только завидовать, но и приблизиться к такому уровню самоконтроля. Всему этому научит Айкидо. Системный подход к тренировкам, постоянные умеренные нагрузки, применение воли во время выполнения физических нагрузок и отработки ударов в сочетании с философией Айкидо – все это поможет закалить свой дух, разовьет терпение, дисциплинированность, решительность, ответственность, пунктуальность и много чего еще, каждое из которых потом не раз пригодится в жизни.
9. Правильное окружение и вдохновляющее времяпровождение
Спортсмены – люди цельные, волевые и целеустремленные, имеющие помимо работы и быта любимое увлечение– Айкидо. Вместо изучения контента телевизора и интернета, приобретения зловредных привычек и безделия – всесторонне развивающие занятия. Благодаря приобретению личностных характеристик, часто такие люди ставят цели на профессиональном поприще и достигают их. Обсудить личные вопросы с такими людьми и полезно и приятно. К тому же, со временем отношения в команде трансформируются в дружбу и даже семью. Семинары позволяют познакомиться с новыми людьми и посетить другие города и даже страны, а путешествия, как известно, расширяют кругозор.
10. Закалка иммунитета
Что особенно полезно в нашей стране в осенне-зимне-весенний период. Согласно исследованиям Калифорнийского университета, после занятий боевыми искусствами повышается уровень белых кровяных телец в организме, которые как раз противостоят вирусам, бактериям и прочей заразе. И особенно много появляется «клеток-убийц» - тех лимфоцитов, которые отвечают за борьбу со всякого рода инфекциями. Да и по наблюдениям занимающихся, иммунитет действительно укрепляется в значительной степени.
Этот список полезностей можно и дальше продолжать (чем мы займемся в будущих статьях), но стоит подытожить – записывайтесь к нам на бесплатное занятие, все контакты можно найти на сайте www.aikido57.ru
