Тревожиться о том, что может и не случится никогда — проблема многих современных людей.
Ожидание негативных событий и связанный с ним стресс могут сильно подорвать наше физическое и психическое здоровье.
Как же справиться с этим страхом, который зачастую мешает нормально жить? Расскажем в этой статье.
Каким оно будет —мое будущее? Сбудутся ли мои цели, я смогу к ним прийти? А что насчёт моей личной жизни? А финансы? Я смогу обеспечить себя и, возможно, близких?
Знакомы вам эти вопросы?
Сразу хочется сказать, что полностью от переживаний о будущем, избавиться не получится, особенно если вы высокотревожный человек, а вот снизить их силу и научиться с ними справляться можно.
Вот несколько не советов, а осознаний, к которым нужно прийти. И это поможет вам меньше переживать о будущем.
Вы не всесильны
Вам надо постоянно все контролировать? Это невозможно и не очень хорошо. Вы не можете всё и постоянно контролировать, и будущее тоже.
Да, вы сами создаете свою судьбу, но есть моменты, над которыми вы не властны и беспокоиться о них совершенно нет смысла.
Вы не одиноки
Даже если у вас нет сотни друзей, вы не одиноки. Вы не первый, и не последний, кого беспокоит какой-либо вопрос.
Даже в сложной ситуации вам будет у кого попросить помощи, будьте уверены.
«А что будет?»
Небольшое, но очень полезное упражнение: в разгар тревоги представьте, что все, чего вы боялись — сбылось. Экзамен провален, в нужное место — опоздали, например.
И задайте себе вопрос: «а что тогда?». И запишите ответы.
Это еще раз доказывает, что даже со сложными ситуациями вы в силах справиться и безвыходных ситуаций нет!
Найдите дело
Нет, не нужно «с головой» уходить в работу, так недолго и словить выгорание.
Наоборот, займитесь тем, о чем давно мечтали. Например, хотели пройти обучение.
Если вы постоянно тревожитесь на тему финансов, есть отличное решение — пройти обучение на эту тему. А если быть точнее — инвестиции. И ваши деньги будут работать!
Не стоит ждать, что вашу жизнь изменит кто-то за вас — этого не случится. Всё только в ваших руках.
И самый эффективный способ вникнуть в инвестирование — это пройти последовательное обучение, не торопясь покупать на большие объемы, нужно поучиться совершать сделки с маленькой суммой, которую не жалко потерять.
А если вы еще новичок в теме инвестирования, то очень кстати будет мой вебинар. Также после регистрации вас будет ждать еще и подарок!
Для того чтобы перестать беспокоиться о будущем предстоит работа над собой, своим сознанием и привычками. Всё в ваших руках!
Не является инвестиционной рекомендацией
