«Ну и что ты на себя напялила? Тебе это идёт как корове седло! И подвеска эта сюда совсем не подходит. Сними её немедленно. Что за кофта? Просто дичь». Одна моя подруга начинает нашу встречу именно с таких слов. А если учесть, что стили в одежде у нас совершенно полярные, у подружки – кисейно-романтический, у меня — спортивный кэжуал, то слышать это смешно. Я просто не обращаю внимания. У каждого свой вкус. Делать навязчивые замечания – это недостаток воспитания.
Хочу поговорить о деструктивной критике. Именно о той, которая обижает.
Мы часто слышим замечания близких людей. От которых «не спрятаться, не скрыться». Казалось бы, они имеют право критиковать нас. А кто им дал такое право, мы не задумываемся. Типа они же нам желают добра. После такой «заботы» остаётся неприятное чувство обиды. А доброжелатель, как- будто удовольствие испытывает. Знакомая ситуация? Сами критиканы, как правило, не терпят назиданий. Они же гуру во всём. «Прекрасно» разбираются в моде, кулинарии, искусстве, политике, и вообще, умнее вас в миллион раз. «Вы стоите на самой низшей ступени развития, вам нужно молчать и слушать, что вам говорят» (Булгаков «Собачье сердце»). А если копнуть глубже, причина такого их поведения — внутренние комплексы неполноценности. Эти люди испытывают бессознательный страх самим подвергнуться критике. Критикуя других, они защищают себя от себя. Такое происходит тогда, когда человек не может и не хочет признать своё несовершенство. Он как бы, говорит себе: «Я хороший, я умный, я знаю как надо, а вот он – глупый, недотёпа, я его научу». Тон, подача, обычно, язвительно-злобная, менторская. Выглядит это так, будто собеседник хочет намеренно обидеть, задеть. Манипулятор внушает чувство вины за вашу слабость, а как известно, управлять виноватыми проще. Деструктивная критика – средство манипуляции. Если вам довелось связать свою жизнь или родиться в семье такого человека, то дай вам бог сил, терпения и мудрости. Эти люди не меняются, а с возрастом становятся невыносимыми. Вот случай. Старик всю жизнь проработал на руководящих постах, привык, к тому, что начальственные нравоучения подчинённые выслушивали беспрекословно. Он мог себе позволить унизить, зная, что ответа не последует. Вышел на пенсию и начал применять свои навыки к близким. Если жена, вымуштрованная долгой жизнью с тираном, молча глотала обиды, то внуки быстро послали деда куда следует. Вообще, перестали навещать и звонить. Дедуля не увидел причины в своём пакостном поведении. Он обвинил родных детей в плохом воспитании отпрысков. И сидит теперь один, как сыч, телевизор критикует. А жена тенью ходит по дому, старается реже попадаться на глаза деспоту. Кадры эти обычно одиноки, даже если живут с кем-то. Кстати, в 80 процентах критикующие теоретики, многое не умеют, да и знания у них поверхностные. «Кто может, тот делает. Кто не может, тот критикует» (Чак Паланик «Призраки».)
Как противостоять?
Вы ранимый человек и тяжёлые чувства, возникающие из-за злой критики, могут вызвать серьёзные психологические проблемы, вплоть до депрессии. Если есть шанс, то лучше сведите общение к нулю. Но как справиться, когда нет способа не сталкиваться с такими знатоками, например, это родители или муж. Не надо впадать в агрессию и отвечать: «А ты, а у тебя…Сам дурак дурацкий». Порой от вас ждут именно такой реакции. Удивите оценщика, не продлевайте диалог. Если вы видите, что человек явно наслаждается вашим смятением, лучше просто молча уйдите, не вступайте в полемику. Или остановите критику в диалоге. Это возможно при адекватности оппонента. Успокойтесь. И только тогда попытаться опровергнуть слова порицателя. Или ещё можно согласиться с обвинителем, «Да, ты прав, ты абсолютно прав, как обычно, а я туплю». Такой ироничный ответ обескуражит нападающего и избавит вас от потока нравоучений. А вы сохраните энергию, разрешив себе не реагировать на «доброжелателя».
Есть ещё такая категория людей. Это ворчуны по жизни. Им не нравится всё вокруг, от них не услышишь одобрения ни в чей адрес. Правительство, погода, телевизионные передачи, продукты питания, вызывают недовольство. Брюзги злы на жизнь вообще. Созрела вишня – мелкая, подарили подарок – дешёвый. Они сами внутри страдают от своих эмоций. Эти индивидуумы не разрушают никого, кроме самих себя. Их уже не исправить. Воспринимайте таких, как нудный октябрьский дождь.
Взрослому человеку проще справляться с потоком негативных оценок. Но в случае с ребёнком всё сложнее. Подросток запомнит критику, будет её переживать не один день, получит реальную душевную травму и обзаведётся массой комплексов. Из таких подростков вырастают те самые деструктивные критики, унижающие окружающих.
С подружкой-кутюрье я, конечно же, буду дальше дружить. Она в принципе хороший человек. А меня мало, что смутит. С самооценкой у меня всё в порядке.