Название «Life Dialog» конечно же, не совсем соответствует его содержанию. Я должен писать о физкультуре, спорте, о радости бытия, о прекрасных путешествиях, туризме, приключениях на воде, медитации, йоге и многом-многом другом. Увы, мне приходится писать о болезнях. Жизнь сама повернула нас в русло недугов. И самый страшный из них — алкоголизм. Сегодня это бедствие номер один. Катастрофа, которая уносит жизни сотен людей, разрушает жизнь детей.
Алкоголь в нашей жизни все больше и больше становится естественным и даже необходимым. Ни одно значительное событие не обходится без употребления того или иного спиртного. Его часто считают необходимым продуктом питания, без которого не может проходить даже обычное застолье. На рекламу алкоголя тратится вдвое больше средств, чем на рекламу других товаров.
Всемирной организацией здравоохранения алкоголь еще в 70-е годы признан наркотиком, отрицательно действующим на все органы и системы человека. Наиболее важные проявления этого выражаются в следующем.
Как наркотик алкоголь вызывает привыкание. Алкоголь быстро всасывается в кровь, легко проникает в клетки нашего тела, изменяя идущие там биохимические процессы. При приеме 30 мл. виски (в них содержится 10 мл. спирта) количество алкоголя в крови сразу увеличивается в 50 раз!
Столь резкий скачок концентрации алкоголя приводит системы регулирования, отвечающие за поддержание стабильности химических параметров внутренней среды организма, в аварийное состояние. Организм вынужден бросать на восстановление равновесия свои резервы часто за счет нарушения обменных процессов в различных органах нашего тела, что и является причиной их будущих заболеваний. Субъективно это часто ощущается как некоторое приятное возбуждение, эйфория. Прием алкоголя для организма подобен реакции муравейника в ясный солнечный день, в котором шла размеренная и упорядоченная жизнь, пока в него кто-то не вонзил палку. Это сразу переводит муравейник в возбуждённый режим. Муравьи решительно бросаются на восстановление своего поврежденного дома. Исследования показывают, что в нашем теле нет органа, который не страдал бы от употребления алкоголя.
При достаточно частом его употреблении в организме прекращается производство эндогенного этанола и возрастает выработка веществ, способных нейтрализовать действие алкоголя. В этом случае при прекращении приема спиртного возникает желание его принять, которое может иметь скрытый характер, например, провести вечер в компании друзей за бутылкой, казалось бы, безобидного сухого вина. Удовлетворение этого желания вновь запускает порочный круг с постепенным наращиванием количества выпитого алкоголя и привыкания к нему.
На начальном этапе организм через отравление, рвоту, головные боли пытается показать телу возникшую опасность. Если этим пренебречь, то защитные механизмы угасают и возникает ложное представление, что все хорошо и приятно. Организм включает механизмы защиты. Если системы выделения не могут удалить избыток алкоголя, то часто начинают формироваться жировые ткани, способные растворять в себе избыток спирта. Поэтому у достаточно регулярно потребляющих алкоголь в любом виде (в том числе и пиво) появляется характерная жировая одутловатость из-за излишней жировой ткани. Так как в нашем организме нет ненужных пустот, то эта ткань начинает теснить внутренние органы нашего тела, нарушая их работу и управление ими со стороны нервной системы. Особенно страдают сердце, почки, печень и нервная система.
Последствия принятого спиртного не проходят после исчезновения их внешних проявлений (тошнота, головная боль и прочее), они сказываются на работе различных систем организма более трех недель, а половая система мужчины ощущает его влияние более шести месяцев. Поэтому прием алкоголя даже один раз в две недели дает эффект накопления его разрушительных последствии.
Как хороший растворитель алкоголь, воздействуя на жировую оболочку эритроцитов, приводит к их склеиванию и образованию тромбов, в которых соединяются до 500 эритроцитов. После приема одного стакана сухого вина такие тромбы циркулируют в крови около 3 часов, пока система антитромбоцитов не устранит их. Попадая в сеть капилляров, они закупоривают целые ветви их, что ведет к нарушению кровообращения. Это может сопровождаться разрывом сосудов и микрокровоизлияниями. Когда это случается в головном мозгу, то гибнут нейроны мозга как клетки, наиболее чувствительные к нарушению кровоснабжения и питания кислородом. Элитные структуры мозга, отвечающие за волю, совесть, способность принимать быстрые оптимальные в конкретной ситуации решения, имеют наиболее тонкую и разветвленную сеть капилляров. Поэтому эти структуры несут наибольшие потери от алкоголя. Вот почему алкоголь «скотинит и зверит человека» (Ф. М. Достоевский), он — активный соучастник различных преступлений.
Алкоголь легко проникает внутрь клеток, в том числе и половых, оказывая существенное влияние на структуру носителя наследственной информации — молекулы ДНК. Через час после приема 100 граммов алкоголя 30% ДНК мужчины получают нарушения в генетической структуре. Вот почему раньше на свадьбах не принято было подносить и угощать спиртным молодых. Всемирная организация здравоохранения допускает для сохранения генофонда нации увеличение душевого потребления алкоголя до 15 литров чистого спирта на каждого живущего (включая новорожденных младенцев) в год.
Повреждающее действие алкоголя на женский организм в 250 раз сильнее, чем на мужской. Это объясняется постоянным количеством женских половых клеток, которое закладывается при рождении и не обновляется до смерти. При каждом потреблении алкоголя получившие генетическое повреждение женские половые клетки остаются поврежденными до конца жизни, а их количество с каждым разом увеличивается.
Организм здорового человека может справиться с очень малыми, дегустационными дозами алкоголя, при которых его уровень в крови незначительно превышает естественный фон. Это можно получить, потребляя алкогольную продукцию с минимальным содержанием алкоголя и растягивая его прием во времени. Алкоголь — один из самых страшных врагов мужской потенции. Он провоцирует возбуждение, но одновременно пагубно действует на центры спинного мозга, которые ведают эрекцией и семяизвержением. В древности говорили: «Вино возбуждает желание, но лишает возможности его осуществить».
Здоровый ребенок отвергает алкоголь. У него нет в нем потребности. Только повзрослев и сломав свои защитные механизмы, человек может вкушать удовольствие от употребления заметных доз спиртного. Но к этому времени у него обычно уже появляется зависимость от него. При строгом подходе можно утверждать, что появление желания выпить — это начальная фаза алкоголизма как заболевания. Оно многоступенчато и многолико: начальная ступень — появление желания выпить; конечная — белая горячка и смерть. Некоторым удается задержаться на промежуточной ступени, сохраняя способность много выпивать и не терять человеческий облик. Но и для них алкоголь—пожиратель их жизненных ресурсов и отпущенных дней жизни.
Алкоголь необратимо разрушает защитные механизмы человека. Алкоголик, бросивший пить, в случае возврата к спиртному возвращается на свою последнюю ступень, удержаться на которой ему редко удается, и он оказывается в более тяжелом положении.
Последние исследования в области гипоксии и эндогенного дыхания дают надежду на устранение зависимости организма от алкоголя и полного излечения от алкоголизма, поскольку в этом режиме внутри клеток вырабатывается спирт.
В этой статье ставилась задача пояснить, почему алкоголь несовместим со здоровым образом жизни, с полноценным творчеством, с долгой и активной жизнью при высоком ее качестве. Большая часть изложенного была почерпнута мною из тех немногих публикаций о вреде алкоголя, которые появляются редко. Говорят, что знания обязывают. Я буду рад, если эта статья позволит хотя бы одному человеку избежать искушения алкоголем.