Почему я влюбляюсь в нарциссов, психопатов и тех, кто так плохо относится ко мне? Оказывается, всё просто.
Они отражают вашу внутреннюю дисгармонию и ваш собственный абьюз по отношению к себе.
Вы сами себя насилуете, но не видите где и как.
Потому что вы - созависимы, т.е.имеете некоторое искажение реальности.
(Искажение реальности - это приспособление к жизни с алкоголиком или любым другим зависимым человеком. У вас в семье может и не было алкоголика, но им мог быть ваш дед, прадед, и исторически это мышление передалось и вам, и вашим родителям)
Поэтому, некоторые вещи кажутся вам нормальными. И вашему кругу знакомых - они также кажутся нормальными. Потому что круг общения созависимого - почти такие же созависимые, как и он - чаще всего.
Судите сами.
Каждый день заставлять себя идти на нелюбимую работу - это не насилие?
Насилие. Т.е #абьюз.
А как иначе? - спросите вы. Ведь "это стабильно", "рядом с домом", "это всё, что я умею", "я уже 10 лет на этой работе" и так далее. Вы ищете отговорки, вместо того, чтобы найти то, что будет по душе.
Вы не стараетесь ради себя. И ваш партнёр не будет стараться ради вас.
Вы сами применяете к себе насилие в ряде ежедневных ситуаций:
Разговаривать с тем, с кем у вас нет желания общаться, но вы терпите его полчаса - это абьюз.
Подавлять свой гнев, эмоции, чувства, желания и даже любовь/ласку подавлять - это абьюз.
Натягивать на себя учтивость, улыбку, ложное хорошее настроение - это абьюз.
Хотите купить что-то, что вам "дорого", и не стараетесь на это заработать, а просто подавляете желание - это абьюз.
Жить с тем, с кем вам плохо - это абьюз.
Жить там, где вам плохо - это абьюз.
Идти на день рождения родственника, когда вы не хотите, но "надо"- это абьюз.
Питаться тем, чем не хотите - это абьюз.
Одевать то, что не хотите - это абьюз.
Носить то, в чём вам тесно/жмёт/натирает/холодно/ неудобно - это абьюз.
Отрицать комплименты (обесценивать себя) - это абьюз.
На чьё-то "спасибо" отвечать "не за что" (обесценивать свои старания) - это абьюз.
Истощать себя диетами (речь не о рекоменд.врача, конечно) - это абьюз.
Не давать себе сна столько, сколько требует организм - это абьюз.
Неудобно сидеть, неудобно лежать, заставлять себя находиться там, где вам неудобно - это абьюз.
Не удовлетворять потребности тела - это абьюз.
Улыбаться в ответ на неприятную шутку - это абьюз.
Вести себя так, как хочет кто-то, но не вы -это абьюз.
Хотите реализоваться в каком-то деле - но вам всё "некогда" на себя - это тоже абьюз.
Обвинять себя - это абьюз.
Позволять другим вмешиваться и нарушать ваши границы - это абьюз.
Извиняться там, где вы не виноваты - это абьюз.
И ещё, и ещё, и ещё....
Десятки ситуаций в день, в которых вы насилуете себя. Обесцениваете себя. Игнорируете себя. Унижаете себя. Отказываетесь понимать себя. Не прислушиваетесь к себе.
Если бы вы вовремя прислушались к себе - нарцисса бы не было в вашей жизни.
Но вы не придаете значения своим чувствам. А ещё хуже: если услышали свои чувства - не верите им. А вдруг это "показалось"?
Созависимый человек относится к себе просто отвратительно. Но он немного "слеп" и не видит, что это отвратительно.
К нему всегда так относились, и он привык. И когда рядом появляется нарцисс или другой психологический хищник, созависимый не отфильтровывает его, как любой другой здоровый член общества.
Вы не отфильтровываете абьюзеров.
Потому что нет чёткого осознания, а что именно фильтровать? что позволять, а что - нет?
Поэтому. Для начала. Нужно отследить своё собственное насилие. Отследить и убрать это из всех сфер жизни.
Отфильтровать свои мысли, действия и поступки по отношению к себе.
И самое главное - попросить у себя прощения!
Когда я была на психотерапии, мой психолог сказала мне отрезвляющую фразу: "Даже если ты попросишь прощения у самой себя, у своего "внутреннего ребёнка" за всё, что делала с ним годами, не факт, что он сможет простить тебя".
Читайте также:
Когда женщина обнаруживает, что она не обслуга мужчины, а тоже человек, происходит невероятное!