ХОЧЕШЬ ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ МОЗГ?
Тогда это упражнение для тебя
Упражнение "Алфавит"
Тибетские монахи советуют прибегать к ней каждый раз, когда нужно перезапустить мозг и снять эмоциональное напряжение
🎯Распечатайте лист с алфавитом и соответствующими пометками. Вам предстоит проговаривать вслух последовательно буквы, одновременно выполняя действие, прописанное под каждой из них.
"П" - нужно поднять правую руку
"Л" - левую руку
"О" - обе руки
Упражнение считается выполненным, если вы без ошибок пройдете все буквы. Сделать это нужно как можно быстрее!
Грачева Ольга - целая планета здоровья