Привет, хорошие мои! Меня тут недавно застал врасплох мой знакомый. Говорит, вот как тебе удаётся справляться с таким количеством правил и предписаний, которые надо соблюдать йогам?
И тут я просто впала в минутный стопор😳 Какие правила? Сложно соблюдать? Что я пропустила?
Решила уточнить. А оказывается, что человек просто всегда думал, чтобы заниматься йогой, надо чтобы много звёзд сошлось:
- ОБЯЗАТЕЛЬНО быть вегетарианцем,
- ОБЯЗАТЕЛЬНО жечь благовония,
- ОБЯЗАТЕЛЬНО медитировать, глядя вдаль,
- ОБЯЗАТЕЛЬНО садиться на шпагат и делать сложнейшие асаны каждый день…
- ну и разные ещё выдумки, которые ничего общего с реальностью не имеют🤦🏻♀️
Так что я тут подумала, что важно вам всем напомнить ОДНО главное правило йоги:
Вам необходимо изучать себя и своё состояние в практике
Мне йога тем и нравится, что если ее рассматривать с точки зрения целостного философского учения, то выходит что ваша жизнь сводится к тому, чтобы:
- быть в моменте, ощущать себя в нем;
- изучать своё состояние;
- найти своё призвание и следовать ему;
- созидать и стремиться к развитию.
И если подумать логично, то все вышеперечисленные занятия требуют от нас исключительной внимательности и вовлеченности в СВОЮ жизнь.
Правила касаются только того, что ваш жизненный путь не должен мешать другим. Вы должны уважать окружающих людей и мир в принципе. Тогда вам будет проще идти по своему пути, вот и все🙏🏻
Вспомните Яма и Нияма. Все правила направлены на поведение в обществе и предполагают уважительное отношение к живому и к жизни.
И если вы человек мудрый и осознанный, то для вас эти правила — само собой разумеющиеся💙
*На фото муравый комбинезон YASPIS х 108 доступен к заказу
Когда вы решите, что пора обучаться йоге, я буду рада видеть вас у себя на программе "Три ступени Осознанности" в приложении Yoga108.
Yoga108 — это лучшее русскоязычное приложение для йоги . В нем вы найдёте видео-уроки с мастером йоги, рекомендации по повышению эффективности практик, полезные советы на тему здорового образа жизни. Техника выполнения асан представлена в формате инфографики, что делает ее доступной и понятной.
Также в приложении для занятия йогой дома есть много важной информации от специалистов по философии йоги, астрологии, психологии, нутрициологии.
Подробная информация о приложении Yoga108 здесь
#йогадляначинающих #йогаиздоровье #йогаиздоровье #правилайоги #йогадлявсех #йогатерапия #практикайоги #сакральныезнания #йогадляновичков #практикайоги