Наш мозг – большая операционная система. И ему нужны задачи для решения. Ему нужна работа. Вы замечали, что пожилые люди много едят? Им же не нужна еда в таком количестве. Они мало двигаются. Не сильно устают. Не перенапрягаются. И нагрузки у них гораздо меньше, чем у тех, кто работает, поднимает детей, обеспечивает семью и т.д.
Часто мы сами ограничиваем наших родителей от лишних хлопот и стараемся им обеспечить спокойную жизнь. И, лишенные активности, они начинают есть. Не всегда много, но часто и очень любят пробовать разнообразную еду. И мы видим, что они получают настоящее удовольствие от еды. Да, отчасти это гормоны радости, вырабатываемые от вкусовых ощущений. Но, если копнуть глубже, то это мозг – требует информации. Мозг, лишенный комплекса переживаний и эмоций – получает информацию от первоисточников когнитивной системы.
Мозг работает – мы живем. Работающий мозг - защищает нас от деградации, потому что старение - это тоже разновидность деградации. Биологических систем, физиологии, но ведь очень взрослые люди - хранители святынь, настоятели монастырей и мудрецы в истории цивилизации.
Тот же самый механизм запускается у людей, склонных к полноте. Здесь есть оговорка про эндокринные причины полноты. Но, если нет обоснования развития полноты заболеваниями, а тянет на жор, то чаще всего – это нехватка информационной нагрузки. Для работы нашей операционной системы мы даем мало задач. Мозгу нужна пища. Мозгу нужна другая активность.
Чтобы не проваливаться в однотипные задачи для работы мозга, а давать ему разностороннюю нагрузку – нужно с и жить такой жизнью, чтобы его «кормить» правильно и полноценно. И оценивать все, так называемые стрессовые ситуации - не как повышенную нагрузку и не как повод для жалости к себе. А как лучшую задачу для развития нашего мозга. Для его обеспечения самыми интересными и крутыми задачами. И для нашей активности. Успешности. И получения настоящего фана от решения таких вот сложных задач от стресса.
Хорошего всем дня и приветливо встречаем все стрессы и вызовы!
#стресс #худеем #алкоголизм #методбелишко #психология