«Почему раньше не было психологов, и все жили хорошо?» - так рассуждают представители прошлого поколения. Важно помнить, что «хорошо» - это весьма субъективное восприятие действительности, некая оценка. Каждый из нас вкладывает в это понятие свой смысл.
Давайте-таки разберемся в этом высказывании. Почему сейчас так популярно стало посещать психолога?
Потому что мир меняется, общество меняется. Сейчас огромное обилие информации, и человеку предстоит со всем этим справиться, принять множество решений. Порой даже выбрать пачку риса из 10 вариантов оказывается нелегкой задачей, которая может вызвать негативные переживания и тревожность. Это я уже так, утрирую, чтобы стало понятнее. Раньше, в советское время, питание было по талонам, ассортимент небольшим, и многообразия выбора, который есть сейчас, в прошлом веке не наблюдалось. Это «попроще» и сохраняло психологическое здоровье личности. Люди не страдали от мук выбора. В какой университет пойти, кем работать, как отдохнуть? – все было определено либо дефицитом, либо выбором и установками семьи.
Теперь вспомним, что физическим трудом в СССР занимался чуть ли не каждый пятый. А как мы знаем, физические упражнения, спорт помогают справиться с негативными эмоциями, переживаниями.
Если рассматривать общество с точки зрения открытости, то раньше люди легко вступали в диалог и делились своими трудностями. Выговариваться очень помогает, когда ты находишься в непростом эмоциональном состоянии.
Сейчас же наблюдается такая картина: люди заперлись каждый в своей комнате, наедине с компьютером, уткнувшись в свои телефоны 24/7, загруженные, усталые, вынужденные сражаться с собственными проблемами в одиночестве. Люди закрылись, устали от предательства. Дружба уже не стала такой важной и нужной. Выговориться незнакомцу на улице стало куда легче и безопаснее, а то вдруг твои секреты разнесутся по офису или вдруг о них узнают близкие, которых не хочется расстраивать.
Именно поэтому поддержка психологического здоровья – реалия современного мира.
Психотерапия просто призвана не оставлять человека наедине с его трудностями, помогать увидеть множество вариантов развития событий, увидеть разные точки зрения под другим углом. Углом вашего бессознательного. Чтобы помочь вам снизить тревогу, преодолеть страхи, изменить свою жизнь, отношения и стать счастливее.
Поэтому сейчас очень популярно посещать психолога, острая необходимость в котором усиливается с каждым днем.
Если статья была для вас полезна, поставьте палец вверх. Если вы давно задумывались о походе к психологу, но боялись, что об этом подумает ваша семья, друзья, то сейчас самое время записаться на консультацию.
Ваш кризисный и семейный психолог Арина Стренина