Что можно и нужно сделать самому, чтобы исчезли темные круги под глазами.
Если вы уверены, что со здоровьем у вас все в порядке, не беспокоят боли, головокружения, слабость, тошнота и другие неприятные симптомы, то попробуйте эти методы:
- постарайтесь нормализовать режим дня;
- ежедневно проводите хотя бы час на свежем воздухе, желательно в парке или среди других зеленых насаждений;
- займитесь йогой, бегом трусцой, ходьбой;
- наладьте режим питания — нехватка полезных питательных веществ приводит к преждевременному старению кожи;
- меньше напрягайте зрение, например, устраивайте перерывы в работе на 5 минут каждый час и делайте упражнения для глаз;
- минимизируйте пребывание в Интернете, с гаджетами, за компьютером и телевизором;
- делайте вечером холодные компрессы, например, из огурцов, силиконовых патчей, да даже из пакетиков с чаем, или протирайте кожу кубиками льда.