Рада приветствовать всех подписчиков и просто случайных читателей моего канала !
Сегодня я расскажу вам один мега эффективный рецепт для похудения , который можно приготовить у себя дома
Для приготовления нам не понадобятся какие либо дорогие экзотические продукты . Скорее всего , все что нам нужно , уже есть у вас дома
Не будем растягивать предисловие и просто приступим к приготовлению)
Для начала я тщательно мою и нарезаю примерно 60 грамм мяты
Затем , переложив мяту в кастрюлю , я добавляю один литр молока с низким содержанием жира
Далее , к нашему будущему напитку я добавляю еще 6-7 веточек свежей мяты
Это добавит больше полезных веществ и аромата в наш напиток )
Потом я просто довожу наш напиток до кипения , и варю на маленьком огне еще 2-3 минуты
После , снимаю кастрюлю с огня и даю еще настояться 7-10 минут
После того , как напиток настоялся и немного остыл , я фильтрую его через сито и марлю
Когда на марле остаются только листочки мяты , я выжимаю из них остатки молока ложкой
После того , как отфильтровали наш напиток , я остужаю его в холодильнике примерно 20 минут
Вот и все , напиток готов , можно пить )
В день с такого напитка У МЕНЯ УХОДИЛО -2 кг ! Советую попробовать
Если статья была полезна , то не забудьте подписаться и поставить лайк , так вы поможете продвижению моего канала !
Удачи вам и берегите себя )