Эх, если бы, при приготовлении вкусного и полезного завтрака в тот день, я узнала, чем это всё закончится, я бы........ впрочем не важно.
Куриная грудка, огурец, сыр и салат, завернутые в лаваш, составили мой завтрак на 482 ккал.
Обед был уже не настолько оптимистичный, но я вписала туда белок в виде пупочков и свежий салат. Но все это соседствовало с макаронами и уже был сигнал, что что-то пошло не так 😨 В особенности бокал пива...
"Не всё потеряно", решила я, и пошла на прогулку в Вайлберриис, где осталась очень довольна курткой на осень. Крайне удачно нашлась модель, которая даже в светлом цвете стройнит.
Кстати, размер у курточки какой-то гигантский... То ли 56, то ли даже 58! Я таких никогда не носила, но у этого сайта маломерки какие-то. Мой нынешний размер 52, если брать вещи в Остине, Золе или Фамилии.
По возвращении домой, нас уже ждал муж с предложением: "А давай закажем роллов".... Надо сказать, что я долго не металась: "Роллы не очень хорошо для меня, я себе закажу курочку KFC, белок же" 🤦 Не смейтесь, это реально мои мысли в тот момент.
Ну что? Заказала. Причем не маленькую коробочку, а два огромных острых баскета. Съела один почти полностью, да еще и с пивом.
Калорийность высчитала с их официального сайта. Один баскет с крыльями, двумя ножками и стрипсами примерно 1500 калорий. Ну внесла в Таблицу.... Получила большие цифры белков и жиров.
Погрустила немного да, но при этом я отметила, что удовольствие от еды получила просто колоссальное.
Утром мне было крайне интересно, что же покажут весы?
Предыдущий вес 90,5, а утром 91,4. Почти килограмм. Да. А в голове знаете какая мысль? "Что делать с оставшимся вторым баскетом?"...
Как думаете? Что в итоге я с ним сделала?
_______________________________________
Мои данные
Рост: 170 см. Возраст: 32
Начальный вес: 93,3кг
1 неделя: 90,8кг (-2,5кг)
2 неделя: 90,0кг (-3,3кг)
3 неделя: 90,6кг (-2,7кг) окр.живота 121см
4 неделя: 89,1кг (-4,2кг) окр.живота 120см
5 неделя: 90,5кг (-2,8кг) окр.живота 120см
_______________________________________
Про мою семейную жизнь здесь
_______________________________________
#похудениеиправильноепитание #похудение #правильноепитание #подсчеткалорий #одинмойдень #подсчеткбжу #фотоеды #ожирение #рецепт #доипосле