Часть 1.
Приветствую вас дорогие подписчики!
Когда ты молод и полон сил, то не обращаешь особого внимания на травмы, не особо изобретаешь программу тренировок, да и что греха таить на здоровье тоже не обращаешь внимая, а само все пройдет😉
Но, когда тебе уже за 40 годиков, то начинаешь задумываться, и травмы накопились, да и общее состояние не то, и здоровье дает сбои, и востановление проходит не так быстро…
Поделюсь с Вами своим опытом, начнем с медецинских препаратов, которые стал пить после 40...
Ну первое, так как мои силовые тренировки были связаны 20 лет с пауэрлифтингом, до этого 10 лет занимался борьбой, и веса которые поднимал были не маленькие ( присед 350 жим 260, вот тяга хромала больше 270 не ходил), плюс к этому экипировка, ну и ААС (хоть дозировки были маленькие). В соответствии с эти мое давление было всегда большое. Помню как то раз при очередном обследовании в спортивном диспансере, для получения допуска для соревнований. Должен был получить его обязательно, так вот однажды проходил с лопнувшими капиллярами в глазах, чтобы понимали, глаза были полностью красные, явился такой Граф Дракула🤣, врач обалдел. Также давление доходило до 180 на 140, но как то его переносил и не обращал внимания, а потом начались головные боли на перепады погоды... И вот мне в 40 лет прописали на постоянной основе таблетки от давления Лориста Н. Таблетки хорошие, давление постепенно снизилось и сейчас почти норма, голова на перепады не реагирует, но есть и минусы.
Первое, это вялость, сейчас как то уже нормально, а первое время было некомфортно.
Второе, это то, что там мочегонное, воду выводит за будь здоров, но и плюс в этом есть, вес не набирается, стабильно держится в оайоне 103-104 кг., один раз было, что забыл таблетки и поехал в командировку, так вот за 4 дня набрал 7 кг.
Третье это малость подавляет либидо, но тоже решаемо)
Второй препарат, который пью постоянно это кардиомагнил, так как кровь была густая, все из за тех же ААС, ну и в силу возраста... так особо его не чувствую, но анализы говорят, что он работает...
Третий препарат это Урсасан, из за того что ел всякую херню, да если честно и сейчас люблю вкусно и жирно поесть. Так вот этот препарат хорошо выводит желочь и плюс к этом,у если есть камни в желчном, то он со временем их расщепляет (так врач сказал)... Пью я его курсами по 2-3 месяца...
Четвертый препарат, это Милдронат (мельдоний), опять же сердечко в норме, да и снимает вялость от приема таблеток от давления... Пользы от него много, раньше не особо на него внимания обращал, а зря...
Это то, что основное. К этому добавляются Компливит, и периодически Аргинин и БЦАА...
Ну и после 40 уже стал делать ТЗТ, любой длинный тестостерон, в дозировке 200-250 мг раз 10 дней...
Вот то с чем я столкнулся после 40, возможно со временем что то добавится или изменятся препараты, а сейчас так.
Во второй части расскажу про тренировки.
Буду рад, если поставите лайк и подпишетесь на канал...
Всем теста и мяса!!!
