Замечали, что с возрастом нос становится больше? А может вам еще не так много лет, а он уже стал больше? Кажется, что единственный выход – операция. Но есть другой способ решить проблему. Рассказываю в статье.
Почему нос становится больше
Слышали, что нос и уши растут всю жизнь? На самом деле и да, и нет. Доказано, что хрящи действительно непрерывно растут, но это буквально доли миллиметров. Вы этого даже не заметите, поэтому не списывайте увеличение размеров носа на природу. Иначе вы сместите фокус с реальных причин.
Возрастное центрирование лица
С момента рождения и лет до 25-30 восстановительные процессы в костях преобладают над разрушающими. Потом какое-то время сохраняется баланс этих сил, но после – разрушение происходит быстрее, чем восстановление. Особенно сильный дисбаланс происходит у женщин, приближающихся к менопаузе, потому что недостаток эстрогена (женского полового гормона) плохо влияет на кости. Это приводит к их резорбции и уменьшению объема.
Из-за того, что кости становятся меньше, они как бы проседают внутрь лица, и за ними тянутся мягкие ткани: сползают глаза, брови. Все структуры собираются к центру, то есть к носу. И он вроде бы не становится больше, но из-за того, что все мягкие ткани вокруг немного просели и притянулись к нему, нос выглядит значительнее, чем раньше.
Застой жидкости
Если у вас огромные расширенные поры, много черных точек, особенно в месте перехода крыла носа в щеку, у вас застоялась лимфа. Это дополнительная водичка, которая не смогла уйти и раздувает ткани, увеличивая нос. Привет, картошечка или мясистый кончик.
Лимфа отходит от носа в две стороны: к околоушным лимфоузлам и вверх, через апоневроз, к затылочным. На пути лимфооттока может быть несколько мышечных препятствий:
Латеральная мышца носа. Она поднимает крыло и при перенапряжении формирует носогубную складку и поперечное утолщение, из-за которого нос визуально переходит сразу в щеку.
Жевательные мышцы (височная и другие). Они не только пережимают пути оттока лимфы, но и усиливают центрирование лица.
Затылочное брюшко лобно-затылочной мышцы. Из-за зажима в затылке апоневроз может терять подвижность и смещаться, что блокирует выход жидкости.
Как уменьшить нос
Не хочу давать пустых обещаний: нос можно уменьшить только тогда, когда его увеличение связано с отечностью. Никакой массаж не сможет изменить размер костей и хрящей. Но часто работы с отеком более чем достаточно, чтобы начать любоваться носиком. Чтобы вернуть форму, задуманную природой, делайте упражнения, которые я показала в этом видео:
С отечностью и немного с твердыми структурами носа хорошо работает интраназальный массаж. Но это не та техника, которую можно быстро показать или объяснить. Мои ученицы осваивают ее на курсе DIVAпреображение, где опытные кураторы могут исправить ошибки выполнения. Хотите узнать больше об этой программе? Приходите на бесплатный мастер-класс «Как за 2 месяца вернуть молодость лицу и стройность фигуре»:
- зададите мне вопросы про курс DIVAпреображение
- увидите реальных учениц, которые исправили проблемы лица и тела с помощью комплексного подхода
- продиагностируете осанку и узнаете, есть ли у вас нарушение, которое влияет на отток жидкости от лица
- получите пошаговый план омоложения
#омоложениекожилица #омоложениелица #упражнениядлялица #естественноеомоложение #морщины