Задумывались ли вы о смысле жизни? Ни гипотетически - в целом, как "есть ли жизнь на Марсе?" а конкретно, о смысле своей? А как у вас с самоанализом)))?
Меня "накрыло" около 40-ка. Не то, что бы раньше времени не было подумать и проанализировать, видимо, потребности не было. Скачешь, как белочка в своём колёсике. Иногда, так разгоняешься, что тебя как в центрифуге крутить начинает - просто аттракцион))).
Три с половиной года назад я завела Ютуб-канал, как способ общения с миром, пусть и опосредованно. К тому времени мой круг общения был невероятно мал, проявились черты социофоба, но, вдруг, самовыразиться захотелось))). Благодаря собственному "марафону" я активно занялась собой: приучилась к регулярному уходу, физкультуре, интервальному голоданию, кето-питанию, гимнастике для глаз. Результатом стало похудение на 8 кг, улучшение состояния кожи лица и тела, избавление от очков. Продвижением себя я не занималась, просто снимала видео, монтировала и выкладывала - мне это нравилось и всё. Год, почти гармонии, почти дзена... Локдаун внёс свои коррективы. В тот момент, по моим ощущениям, я была на пике активности и жизнерадостности. Но, как только все домочадцы "уселись" дома, всё стало рушиться. Сбился режим тренировок, питания, позитивного мировосприятия. Вместо этого пришли пустота и неопределённость... Да, я оказалась не стойкой, предпочла чужие интересы собственным. Жизнь продолжалась, круговерть забот, приспособление к новой реальности и заталкивание неудовлетворённости подальше.
Помню момент, когда на меня накатило - я лежу в ванне и мысленно общаюсь с моей бывшей однокурсницей по университету. Даже не помню, почему с ней, может пост её прочла в соцсетях? Мысли полились потоком! Это был второй этап - осознание того, что я не чувствую себя счастливой, радостной. Основной посыл моих мыслей был следующий - всё не так: я не так училась в школе, не там получила образование, не с теми людьми общалась, не правильно выстраивала отношения, не там работала, не правильно тратила деньги и прочее, прочее, прочее. "Эх! Вот, если б пережить жизнь заново, вернуться, с имеющимся опытом в 5 класс! Эх, вот тогда б я!..." Картины "идеальной" жизни мелькали перед глазами, оставляя горький привкус того, что ничего уже не изменишь. Какое-то время я жила в этом "пережёвывании" того, что всё не так, как могло бы быть. Искала "виновных" в моём "сидении у корыта". Расстраивалась, что меня никто не ценит и не хвалит. А продолжение отсутствовало. То есть, я как-бы набрала текст и застыл он на мониторе с мигающим курсором...
В целом, я человек позитивный. Человек действия. Долго жить в осознанной мной неопределённости, физически не могу. В депрессию впасть, как-то не получается. Решила однажды - лягу лицом к стене и буду лежать, пока не усохну от страданий - уснула, а когда проснулась, то забыла, что хотела "впасть"))). Для меня встал вопрос - что дальше? Мне был 41 год, и я не понимала, как быть с такой "неправильносложенной" жизнью, куда двигаться, чем заниматься? Обратилась к профессионалам. Нашла сайт бесплатной психологической помощи и описала вкратце проблему. Мной заинтересовался один из специалистов и предложил описать ситуацию развёрнуто. И я развернулась)))! Написала целую повесть о собственной жизни, начиная с детства и до того момента, когда пришла на сайт. Самое главное, что в этом повествовании были прописаны не только негативные моменты, но и мои достижения, положительные качества и сильные стороны. Это стало ключом. К концу "трактата" я поняла, что психологический аспект помощи выполнен - разобралась в себе самостоятельно! Я приняла всё, что уже прошло, осознала, что на многое способна, взяла всю ответственность за все стороны собственной жизни на себя и тут же стал вырисовываться план - как мне жить дальше и чего я хочу от этой жизни. Последовали действия - я снова начала снимать видео-ролики, решила попробовать силы на Яндекс Дзен, начала осваивать домашнее приготовление сыров и колбас, самостоятельно учить английский, составила программу по преображению собственного тела, появились мысли о профессиональном росте, а точнее, о сфере деятельности, в которой я хотела бы развиваться и зарабатывать деньги.
Искренне верю в то, что когда человек к чему то действительно стремится, то информация и возможности "всплывают" от куда и не ждёшь. Зарегистрировалась я на Pinterest (прошла тест по Киббе и искала картинки по образу "Чистого Драматика", к которому отношусь). "Пинила" понравившиеся варианты комплектов одежды, макияжи, прически. Потом добавились доски с упражнениями и рецептами. И, однажды, незадолго до своего 42-летия, выдала мне система пин "Самосовершенствование". Я заинтересовалась, прочла статью и она мне очень понравилась. Ключевым для меня стало, так называемое, "Колесо баланса" - примерный способ систематизации всех сфер жизни человека и наглядный "показатель" того, какая сфера "западает" и над чем надо работать.
Потрясающая вещь! Своим "Колесом баланса", его анализом, планами и результатами за месяц поделюсь в следующей статье.
Поделитесь, переживали ли вы подобные "кризисы" и как выходили! Буду рада пообщаться в комментариях!
Спасибо, что были со мной! Подписывайтесь, если ещё не успели! Поддержите лайком, если было интересно. Выскажите мнение!
Скоро увидимся!