1. Охарактеризуйте вашу дружбу
• Переживания о том, чтобы не влюбиться в друга или подругу, могут внести неясность в ваши мысли и чувства по поводу вашей дружбы. Если вас влечет к человеку, с которым вы дружите, попробуйте вспомнить, как вы подружились и почему эта дружба ценна для вас. Затем представьте, что вы можете потерять, если дадите волю романтическим порывам.
• Длительные романтические чувства могут усложнить и даже разрушить крепкую дружбу.
• Друзья способны обсуждать между собой свои отношения с другими людьми без чувства ревности или желания. Если с этим возникают проблемы, то попробуйте не общаться некоторое время.
2. Преодолейте влечение
• Несмотря на страх влюбиться в друга или подругу, скорее всего, вы просто чувствуете желание или влечение. Это хорошая новость, поскольку нереализованное влечение быстро проходит.
• Вспомните, возникало ли у вас ранее влечение к несвободным партнерам. Ответ на этот вопрос способен прояснить характер ваших романтических поисков и помочь изменить его.
• Для изменения ситуации необходимо действовать. Потребуется активно изменить свои мысли о друге, чтобы не рассматривать его как романтического партнера.
• Отмечайте про себя любую мысль о друге романтического или сексуального характера. Носите на запястье резинку и щелкайте себя по коже каждый раз, когда возникают такие нежелательные мысли.
3. Проводите время в компании
• Если наедине с другом вам сложно держать себя в руках, то лучше видеться в компании друзей. Находясь среди других людей, вы все так же сможете общаться, но хотя бы отчасти устраните соблазн и романтическое напряжение, которые возможны наедине.
• Если друг хочет встретиться наедине, то придумайте подходящее оправдание или предложите увидеться в людном месте. Например, сходите в кафе или в парк, но не сидите дома у одного из вас.
• Решите, стоит ли рассказывать о своих чувствах остальным друзьям. Если есть хоть малейшая вероятность того, что они не сохранят вашу тайну или будут смеяться, то лучше промолчать.