Очень часто мы слышим о необходимости принимать и любить себя. Давайте немного поговорим на эту тему.
Выражение признательности и благодарности – очевидное для большинства людей действие. Но когда это касается нас самих, мы не всегда готовы к тому, чтобы принять свои положительные качества. Мы концентрируем внимание на своих недостатках, а не на достоинствах. Это — феномен негативной предвзятости. Как ни странно, сильнее всего он проявляется у человека по отношению к самому себе.
Подумайте о том, что вы испытываете, получая комплемент? Вы с радостью принимаете его, или сконфуженно отказываетесь от признания своих талантов со стороны другого человека?
Мы боимся даже размышлять о своих преимуществах и удивительных чертах характера.
«Я не такой уж и хороший», «Очень часто я бываю не прав», «Мне многое в себе не нравится»
Какими могут быть внутренние причины таких убеждений:
1. Боязнь показаться заносчивыми и тщеславным. И это приведет к тому, что друзья отдалятся от меня.
2. Хорошие качества не являются проблемой. Поэтому нечего и изменять. Какой смысл тогда на них обращать внимание?
3. Подняв планку самооценки, мне необходимо будет поддерживать ее. А если в какой-то ситуации я не смогу это сделать?
4. Социальное давление. Чувство вины один из самых мощных механизмов манипулирования человеком. Им с большим удовольствием (осознанно или неосознанно) пользуются начальники всех уровней и рангов, родители и близкие люди. А это искажает картину нашего реального «Я».
Наш главный страх не в том, что мы несовершенны, гораздо больше мы боимся оказаться невероятно способными. Свет, а не тьма… Именно Свет пугает нас больше всего.
Как можно победить эти убеждения?
1. Доброта к самому себе. Это подразумевает отношения к своим положительным качествам также, как если бы вы отметили их у своего лучшего друга. Вы бы порадовались им, и не стали считать его высокомерным.
2. Масштабирование оптики - если вы поразмышляете о том, что в мире подавляющее большинство людей обладает теми или иными замечательными качествами, это избавит вас от страха признать их в себе.
3. Оставляя в сознании первые два пункта, тем не менее, для более полного принятия себя как «воплотившейся божественной сути», важно постоянно помнить о том, что все хорошее в вас результат долгой и неустанной работы со своим эгоизмом, страхом, неуверенностью, разочарованием и т. д.
Преодоление негативной предвзятости один из маленьких шагов в сторону обретения своей целостности как личности. Это возможность увидеть себя во всей своей духовной и интеллектуальной полноте. Признание своих достоинств делает нас эмоционально устойчивыми, уверенными в себе. А в этом состоянии духа мы, в значительно большей степени, полезны обществу и близким людям. У нас появляется больше сил для оказания помощи всем нуждающимся в ней.
Признание своих достоинств благоприятно сочетать с мудростью. С пониманием того, что все, что мы имеем, все что мы достигли — мы получили, в том числе, благодаря окружающим нас людям. Именно они волей или неволей, с любовью (или как иногда нам кажется, наоборот, без нее) воспитали в нас наши лучшие качества. Как принято говорить: «нет плохих или хороших людей, есть только учителя». У каждого учителя просто свои методы. Размышляя таким образом, мы не станем считать хорошие черты характера исключительно своей заслугой. И это даст еще одну возможность открыть себя для самого себя.
Дорогие друзья!
Сердечно благодарим вас за внимание, которое вы нам дарите. Делитесь этим материалом, если вы считаете его полезным, приглашайте своих близких и друзей в группу.
И всегда —
Выбирайте Лучший Вариант Судьбы!