В городской хаммам мы не пошли, пошли в отельный. Не хотелось по такой жаре 36 градусов ещё и баню искать.
Сначала прошли, посмотрели помещение, нам девушки на англо- турецком языке рассказали про все процедуры, которые с нами будут производить.
Приходить надо лучше в раздельном купальнике и надо:
- Убрать лишнее. Перед посещением хаммама сняли все украшения, смыли косметические средства. Приняли душ перед выходом.Если вы принесли с собой что- то лишнее, то все уберут в шкафчик и в конце процедур вам выдадут.
- Обувь. Перед входом в хаммам стоит снять тапочки. Я ходила в резиновых шлепках и там их не снимала.
- Еда и напитки. На процедуры в хаммам не стоит приходить сразу после плотного обеда. Вам придется лежать на животе, и вы не сможете расслабиться, если он будет полным. Лучше посещать баню через час-полтора после еды. После процедур стоит выпить стакан воды или чая. Также в комнатах отдыха часто употребляют фрукты.
- Этикет. В хаммаме не принято громко говорить, громко смеяться, употреблять алкогольные напитки.Тут общаются вполголоса. Также в общественной бане нельзя бриться.
Обычно СПА-программы длятся от 1 часа до 90 минут. Посещение хаммама в Турции проходит в несколько этапов:
1.Сауна. Тело необходимо подготовить к процедурам. На этом этапе приглашают в сауну.
Здесь можно просто посидеть, вдыхая теплый пар. Через 10-20 минут поры раскроются, а мышцы расслабятся.
Я вспомнила в сауне и прабабушку и прадедушку, так было жарко.Нам приносили в стаканчиках холодную воду,
Далее жаркие турецкие парни пригласили нас в хамам на дальнейшие процедуры.
2.Пилинг. Традиционная рукавичка кесе в Турции – это шелковая варежка для мягкого, но глубокого пилинга всего тела. Ей массажист прогладили меня с головы до ног.
Пилинг рукавичкой кесе не травмирует кожу. Он помогает убрать омертвевшие клетки.
В результате кожа становится бархатистой и гладкой.Очень приятная процедура. Мне так понравился пилинг такой рукавичкой, что я приобрела ее домой в магазине.
3.Пенный массаж. Я легла на прогретую мраморную столешницу, меня мыли натуральным мылом.
Было в то же время одновременно очень смешно, потому, что такая процедура у меня была впервые.
Массажист окуная шелковую наволочку в таз с мыльной водой,все мое тело покрывал белой «шапкой» из пузырей.
Это приятная процедура расслабляет мышцы, моментально снимает стресс и благоприятно влияет на кожу.
Пузырьки на теле очень приятно лопаются. И потом смешно поливал меня из ковшика тёплой водой.
4.Процедура классического мануального массажа тела. Он особенно полезен и эффективен после процедур в хаммаме.
Массаж не сравнишь с тайским или вьетнамским. Массируют очень крепко, но минут 30.
У меня это было предусмотрено программой, после массажа мне нанесли на лицо маску (после пилинга она действует наиболее эффективно).
После того, как маска подействовала, я смывала ее сама в специальной комнате.
- Отдых. После посещения турецкой бани важно никуда не бежать и медленно остыть. Для этого в турецких хаммамах предусмотрена отдельная комната с комфортной температурой. В ней обычно пьют чай и отдыхают после процедур.
Польза
- Пилинг рукавичкой кесе удаляет омертвевшие клетки, делает кожу гладкой.
- Процедуры в хаммаме готовят кожу к загару. Загар ляжет равномерно и закрепится надолго.
- Массаж пеной снимает мышечное напряжение.
- Процедура визуально подтягивает кожу – эффект заметен после одного похода в хаммам.
- Массаж мягкий, но он разгоняет кровь и лимфу.
- Уменьшается отечность.
- Посещение хаммама быстро снимает стресс и усмиряет беспокойный ум.
- Влажный воздух благотворно влияет на дыхательные пути.
- После хаммама вы чувствуете себя «обновлёнными»
- В тепле и влажности поры раскрываются – любой последующий уход будет более эффективным.
После хаммама очень хотелось потянуться в кроватке, отдохнуть, что мы и сделали.
Обязательно побывайте в хаммаме во время поездки в Турцию.
Рекомендуют пойти в хаммам в первые дни отдыха. Так вы сразу расслабитесь после перелета, снимете стресс и подготовите кожу к загару.
Жду вас на канале! Ваша подписка поможет его развитию. Дальше , я думаю, будет не менее интересно! Рада новым подписчикам!
#Турция #хаммам #релакс #