Здравствуйте!
Сегодня я расскажу, как легко можно убрать проблему застоя желчи, которая часто бывает из-за перегиба или самого желчного пузыря, или его протока. Очень часто, при перегибе, желчь застаивается, густеет и в пузыре с огромной скоростью размножаются вредные микроорганизмы. Иногда в нем могут селиться глисты. Например, описторхи, местом обитания которых чаще всего бывают желчевыводящие протоки печени, желчный пузырь и протоки поджелудочной железы.
Что же такое желчь?
Жёлто-зелёная горькая жидкость, которую вырабатывает печень. Организм человека производит от 1 до 1,8 л желчи ежедневно. Как только организм начинает переваривать пищу, желчь отправляется в кишечник и начинает свою работу:
-Нейтрализует остатки соляной кислоты;
-Расщепляет жиры;
-Повышает активность ферментов поджелудочной железы и кишечника;
-Нейтрализует действие желудочного сока, если это необходимо;
-Борется с болезнетворными микроорганизмами.
Всё вместе это позволяет организму нормально перерабатывать и усваивать пищу.
Как организм регулирует выработку желчи?
У здорового человека жёлчный пузырь дозирует её выброс с помощью специальных протоков и клапанов. При некоторых заболеваниях этот механизм нарушается:
Если желчи становится больше, чем нужно, в организме могут образоваться жёлчные камни, а за ними появится нарушение жирового обмена и ожирение.
Если желчи недостаточно или её совсем нет, образуется недостаток жирных кислот и витаминов. Таким образом нарушается вся работа системы пищеварения: развивается авитаминоз, понижается свертываемость крови, ослабляется перистальтика кишечника, а в результате наступает отравление организма.
Желчный проток соединяется с печенью через канатик, который уходит в двенадцатиперстную кишку, куда также поступает еще один - вирсунгов проток или проток поджелудочной железы. Оба этих протока сходятся в одной точке, называемой сфинктер Одди.
Воспаление в этом месте и есть природа задержки желчи.
Координаты этой точки: 2 пальца от пупка вверх, 2 пальца вправо. Запомните, никогда не должно быть больно при надавливании в месте сплетения этих протоков. Надавливание большим пальцем на эту точку будет являться своего рода массажем для сфинктера и способствовать его расслаблению прямо перед едой.
Если желчь из желчного пузыря и сок из поджелудочной железы не поступают в 12-перстную кишку, то пищевой комок из желудка не будет должным образом расщепляться, когда туда поступит.
Кстати, в результате того, что в месте сплетения идет постоянный воспалительный процесс, потому что где-то перекрутился проток, могут увеличиваться диафрагмальные лимфатические узлы, которые замедляют отток лимфы через подмышки в ключицы и всегда провоцируют увеличение лимфатических узлов в шейном отделе.
Как быть при загибе желчного протока?
Так как мы много сидим и в течение всего дня полностью перегружаем желчный проток, то у нас неизбежно происходит накопление и сгущение желчи, идет застой в области поджелудочной железы. О каком же полноценном и активном процессе переваривания может идти речь? В результате микрофлора бесконтрольно растет, что и провоцирует повреждение клеток слизистой желудочно-кишечного тракта при котором вообще все начинает плохо перевариваться, а все что не смогло перевариться - затвердевает.
А вот простые упражнения, которые можно применить при застое до каждого приема пищи:
- Наклоны с вытянутыми руками вперед. Хотя бы 5-10 наклонов корпуса помогут снять спазм с желчного пузыря.
2. Есть отличное дедовское упражнение: собирать разбросанные по полу спички, нагибаясь из положения стоя. Один собранный коробок = снятию застоя.
3. Диафрагмальное дыхание (если у вас рефлюкс, то наклоны вперед вам делать нельзя!). Работа с животом при помощи диафрагмального дыхания - поистине уникальный метод, который особенно ценен для устранения застойных процессов.
Методика проста: глубокий вдох - стенка живота выпячивается, выдох - втягивается максимально глубоко, до появления дискомфорта или боли, которые необходимо поймать и какое-то время (не менее 3-5 секунд) подержать, чтобы закровоснабжать проблемное место.
Если своевременно не научиться с помощью диафрагмального дыхания прогнать желчь до еды, если вы не приучитесь к наклонам, которые помогут убрать этот закрытый кранчик, то в числе первой реакции возникают камни в поджелудочной железе, в общем желчном протоке и только потом уже в самом желчном пузыре. Повышенное камнеобразование в этих органах - беда всего лишь одной точки!
Другие способы:
1. Пить стакан горячей воды за 15 минут до каждого приема пищи. Всего рекомендовано до 1,5 литров воды в день (если пьете больше, то добавляйте электролиты, есть специальные электролитные порошки). Вода до еды полезна и для продвижения пищи по кишечнику, и для образования защитного слоя слизи в желудке.
2. Желчегонные средства в виде различных горечей: цикорий, корень одуванчика, кофе.
Но: Категорически запрещено принимать желчегонные при гепатите, камнях в почках, язве, остром панкреатите, синдроме раздраженного кишечника и циррозе!
3. Витамин D и Лецитин тонизируют желчный пузырь. Но нужно быть осторожным с приемом Лецитина. Он может спровоцировать сильную моторику желчного пузыря.
4. Йога, а так же любой спорт будет хорошо кровоснабжать и массировать внутренние органы, включая желчный пузырь.
5. Прогревание правого бока специальной турмалиновой грелкой до еды будет способствовать оттоку желчи.
Спасибо, что дочитали!
Буду благодарна за ваши лайки и комментарии по теме!
Подписывайтесь на канал!