Булгаковский доктор Преображенский считал, что гипофиз отвечает за человеческий облик. В общем и целом, доктор был во многом прав.
Гипофиз отвечает за произодство многих важных для нас гормонов.
Сегодня я расскажу про один из них — соматропин (или соматотропин — как вам удобнее). Соматропин — это гормон роста. Именно он стимулирует их увеличение в длину у детей и подростков. Только не подумайте, что взрослым людям он совсем не нужен. Потому что в его ведении ещё:
— Синтез белка (и торможение его распада)
— Уменьшение подкожного жирового слоя
— Усиление поглощения кальция костной тканью (а значит - укрепление костей!)
— Стимуляция иммунитета
— Восстановление внутренних органов (не всех, но многих)
— Замедление старения
— Улучшение памяти
Вот, сколько всего! ⠀
Чтобы соматропина человеку было достаточно, очень важно качественно спать: он начинает вырабатываться, в основном, часа через 2-3 после засыпаниия. То есть, в фазе глубокого сна. ⠀
Наверное, вы сейчас спросите, как понять, что ег