Не так давно я поднимала в Инстаграмме такую важную тему, как стыд быть собой. К большущему сожалению, эта ерунда проявляется у каждого из нас и преследует некоторых до конца жизни. Мы надеваем какую-то там социальную маску, которую выбрали подходящей на сегодняшний день, и идем "радостные" в мир транслировать придуманные эмоции и свою "не свою" личность.
Офигенно? Просто шикарно... Конечно, это был сарказм
Очень трудно понять то, насколько опасным бывает сокрытие самого себя под этой надетой личиной. Мы настолько сживаемся с ограничениями, с привычками, с программами из детства (и не только из детства), что даже иногда перестаем замечать... Эх, перестаем замечать самих себя в своей жизни. И позже не замечаем эту жизнь в своих днях. Увы? Увы.
Мы хотим отреагировать тем или иным образом: громко и заливисто посмеяться или промолчать и уйти в себя, разозлиться, потому что это задело, или заплакать от горечи обиды.
Но это ведь нельзя! Да? Правда? Нельзя это проявлять!
- Потому что эти эмоции "тебя не достойны, ты другой!"
- Потому что "так некрасиво себя вести! Будь спокойнее!"
- Потому что "не будь таким громким, веди себя тише!"
- Потому что "будь уже нормальным, обычным человеком, прекрати нести чушь!"
- Потому что "не мямли и не плачь! Ты что, слабый? Возьми себя в руки!"
Узнали себя? Я уверена, что да... А хотелось бы быть уверенной в другом
Свои искренние порывы, эмоции мы начинаем подавлять, потому что они НЕ ТАКИЕ, какие ДОЛЖНЫ быть. Мы понимаем, что быть собой ОПАСНО и НЕКРАСИВО
- "Мама в детстве сказала, что так делать нельзя. Со мной дружить не будут"
- "А что скажут люди? А что скажут соседи? Вон, теть Маша о тебе мне чего рассказала! Ты что, краситься ярко начала? А эти кольца на руках!? Безобразие, сними сейчас же эту безвкусицу"
- "Ой, вот по моему опыту, нельзя так с мужчинами общаться! Тебя примут за пацанку, и никогда за муж не выйдешь! Будь женственней!"
Зачастую выделяться - это признак фриков. Говорить о том, что тебе не нравится - это грубость. Не давать сесть себе на шею - это эгоизм. Отказать кому-то по причине своего дискомфорта - это неуважение. И быть открытым, искренним и не бояться проявляться - это пугающе. Почему-то в обществе это так
Но при этом такие люди вызывают СКРЫТОЕ восхищение
Да-да. Такие люди, которые проработали свое стеснение и стыд, которые открылись и немного подзабили на то, что там о них подумают, они стали САМЫМИ СЧАСТЛИВЫМИ. Это правда так. И такие люди вызывают восхищение
Если послушать истории многих успешных людей, то иногда страшно представить с чего они начинали. И я не только о работах, но и о внутреннем состоянии. А потом... Потом какую энергию они несут в массы! Вы видели? Сколько эпатажа, силы, влияния? Потому что основной канал энергии - проявление себя и любовь - открыт. Он очень влиятелен (да, он еще подкрепляется энергиями Плутона, но это уже другое, хе-хе-хе).
То же самое с блоггерами. Не всеми, конечно, но с крупными точно так. Они и притягивают аудиторию тем, что такие яркие и непохожие на других. Они притягивают своими эмоциями, не считая экспертности, конечно. Разве прикольно вам смотреть на человека, который боится лишний раз лицо показать на фото? И это не его вина, это действует его внутренний "ограничитель".
А знаете, что у нас происходит, когда мы не проявляем себя?
Это просто тотальнейшее сдерживание энергии, которое чревато срывами, апатией, "глухотой" к себе и своим чувствам, а так же понижением чувствительности к миру и другим людям, обесцениванием. А далее: депрессия, другие психологические расстройства.
А почему? Потому что весь ваш контроль, все ваше внимание будет постоянно обращено в себя, обращено на сдерживание себя, всего вашего существа. Того, которое родилось изначально и хочет жить, а не быть запертым в клетке. А под конец не хватит сил, чтобы ощутить в себе что-то еще, кроме чувств: " я не такой", "я не достоин"
Обращать внимание в себя не плохо, чтобы разораться в том, что чувствуешь
Но в этом случае внимание полностью поглощается удержанием искры порыва выразить себя настоящего, не поддельного, не навязанного
И как итог: все больше и больше тот самый сосуд переполняется невышедшей энергией. А сосуд разве бесконечен? Эта энергия может:
а) Перейти в аутоагрессию, когда вы будете винить себя, ненавидеть, стыдиться себя, думать, что вы самый плохой и ненормальный;
б) Выливаться в виде злости и неконтролируемой агрессии на близких, на вещи, на коллег, на людей в метро, которые случайно вас задели и т.п.;
Сейчас я дам вам список вопросов, на которые желательно не полениться ответить. А еще лучше письменно. Это очень поможет вам разобраться в первопричинах. И помните, что только на вашей ответственности: сделаете ли вы это или нет, проработаете или нет. Недостаточно просто прочитать и подумать: "Блин, да! Про меня!", надо что-то ДЕЛАТЬ
И ремарочка: я говорю об экологичных проявлениях себя, а не выбежать с пылесосом на улицу и высосать кому-то глаз, потому что "МНЕ ЭТО НРАВИТСЯ!"
- Очень важно отследить, КОГДА вы хотите проявить себя, но останавливаете?
- ПОЧЕМУ вы себя останавливаете?
- ЧЬЁ там внутри вас кричит и вызывает бабочки ужаса в животе?
- ОТ КОГО вы услышали, что так выражать себя нельзя?
- ПОЧЕМУ вы приняли это за истину?
- ВАША ли эта истина?
- ПОЧЕМУ вам этого нельзя? Это кому-то навредит?
- Человек, который вам это сказал, ЖИВЕТ ТАК, как вы хотите жить?
- Если вы проявите себя, ЧТО смертельного/трагичного/ужасного/опасного случится?
Ответив хотя бы на эти вопросы, можете мне поверить на 100%, вы уже докопаетесь до основы вашего стыда и стеснения
Знаете, люди вокруг МАКСИМУМ, что сделают, это странно посмотрят, обойдут стороной, могут тыкнуть пальцем и посмеяться. О ДА! Кто-то может снять на видео, как вы тихонько подпеваете и подтанцовываете музыке в наушниках...
И что? Вот что страшного?
Мы боимся ЭТОГО. Реакций других людей, которая, по сути, ничего нам не сделает. Мы выбираем, как ее воспринять: проигнорировать или принять на свой счет и решить: "Пипец стыдоба, да как я так мог.."
Или же подумать: "Вот это я особенный! Круто! Я МОГУ ТАК, а они НЕТ! Я КРУЧЕ!"
И после этого придет свобода внутри, такая, что расширит легкие раз в 20, это точно
Не бойтесь открыто общаться. Не бойтесь делать комплименты людям. Не бойтесь одеваться, как вы хотите. Не бойтесь улыбаться незнакомцам. Ваш страх не материален и ничегошеньки вам не сделает. А в этом случае, выход из зоны комфорта будет означать новую ступень в положительном восприятии себя и легкости жизни
Работаем, мои прекрасные люди!