⠀
Очень часто людям трудно сказать «нет». За боязнью сказать «нет» стоит страх отвержения. Это животный страх, инстинктивный – быть отвергнутым. И часто манипуляторы этим пользуются!
⠀
Они наказывают бойкотированием, игнорированием, а так же негодованием или возмущением. В результате человеку кажется, что он плохой, потому что отказал. Это, естественно, отсылка к прошлому, детскому опыту.
⠀
К сожалению, мы плохо знаем свои базовые человеческие права. Одно из них – вы имеете право говорить «да» или «нет», руководствуясь исключительно своими личными предпочтениями и не испытывать при этом чувства вины. Не ощущать себя эгоистичным. Поэтому, если кто-то на вас «наезжает», достаточно ему об этом сказать: «Я человек и я имею право говорить «да» и «нет», руководствуясь только личным выбором и предпочтениями!» И даже самый злостный манипулятор после этого ретируется.