В пятницу 24-го февраля в нашем разговорном клубе мы обсуждаем зарядку и физические нагрузки в целом. Спорим, вы не знаете, как называются по-португальски основные упражнения?
❇️ Alongamento – растяжка
❇️ Gato e camelo – упражнение “кошка” для спины
❇️ Prancha – планка
❇️ Flexões de braços – отжимания
❇️ Agachamentos – приседания
❇️ Abdominais (m.) – упражнения на пресс
❇️ Lunges (m.) – выпады
Добавьте к этому списку свои любимые упражнения, если их здесь нет, и бегом в разговорный клуб!
Регистрация по ссылке: https://portugalistclub.timepad.ru/event/2126777.
Не забудьте подписаться на Telegram-канал 🇵🇹 нашего клуба европейского варианта португальского языка!
#португальский #португальскийязык #европейскийпортугальский #português #portuguese #португалия #portugal